لدي تمزق جزئي في رباط الفخذ الداخلي ماهي الطريقة للحصول على اسرع علاج منطقة الاصابة تبدا من الحوض الى الركبة فالعضلة الداخلية او تسمى "العضلة الضامة" وهل يجب ان استريح او يجب ان اتحرك ؟

ينصح بالراحة من اي حركة تؤدي إلى شعور بألم حاد مع العلاج التحفظي الدوائي و الفحص الاكلينيكي الدوري

اعاني من ألم حاد يمتد من الرقبة ألى اليد الى الرجل في الجهة اليمنى من الجسم حتى يتشكل لي شد عضلي في الفخذ و العضلة الضامة و العضلة الخارجية للساق ،ما الحل

ممكن السبب من اسفل الظهروالرقبه ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه واستعمال مخده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم والاختصار من استخدام الجوال للتسليه

اتمرنت عضلات الرجل في الجيم منذ يومين ومن حينها : عدم القدرة على المشي بسبب العضلة الخلفية ( كتلة متصلبة ) فهل هو مزق ام شد عضلي وكيفية التخلص منه والفترة الزمنية

عليك مراجعة طبيب عظام للفحص السريري واجراء اللازم

14سنة كنت سليم بدنيا لكني لاحظت إني عند ممارسة الرياضة احس بوجع في الحوض احس حوضي مفكوك وعندما وحتى عندما تركت ممارسة الرياضة (كرة القدم) ومازال وجع في عضلة الساق ومنطقة الفخذ وعضلة الفخذ وعضلات الحوض إلى الان مازالت

ينصح عمل صورة اشعة للحوض وصورة تبين ديناميكية الحركة في الفقرات القطنية بثني الجذع وبسطه ومراجعة جراح عظام

انا كنت اتمرن على فتح الحوض وفجأة احسست بطقة في العضلة في القسم الانسي لعضلة الفخذ الأيمن ، لم تتورم أو يحث نزيف لكن عندما أقوم بفتح الحوض أشعر بحرقة بنفس المكان من العضلة ماذا حدث هل تمزق بالعضلة أم الوتر وماذا توجهوني ، مشكورة جهودكم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تمارين علاج طبيعي لعلاج العضلة الضامة

Q: انا عندي الم شديد عند ممارسة كرة القدم في عضلة الفخذ في الجزء العلوي في مكان التقاء الفخذ بالحوض ماهي الحاله وماهو علاجها؟

غالبا السبب يكون ناتجا عن التهاب اوتر العضلة المبعدة للفخذ لذا تحس الالم عند ابعاد او فتح الفخذ للخارج مع مقاومة . يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل جلسات لديه