لدي تمزق جزئي في رباط الفخذ الداخلي ماهي الطريقة للحصول على اسرع علاج منطقة الاصابة تبدا من الحوض الى الركبة فالعضلة الداخلية او تسمى "العضلة الضامة" وهل يجب ان استريح او يجب ان اتحرك ؟

ينصح بالراحة من اي حركة تؤدي إلى شعور بألم حاد مع العلاج التحفظي الدوائي و الفحص الاكلينيكي الدوري

عندي إصابة في العضلة الضامة لها شهرين جربت بعض التمارين للضامه لمدة بس ما في فايدة جربت ارتاح شهر ما في فايدة بس الألم يجيني إذا شديت العضلة أو لعبة شوط مباراة كامل

عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك

انا كنت اتمرن على فتح الحوض وفجأة احسست بطقة في العضلة في القسم الانسي لعضلة الفخذ الأيمن ، لم تتورم أو يحث نزيف لكن عندما أقوم بفتح الحوض أشعر بحرقة بنفس المكان من العضلة ماذا حدث هل تمزق بالعضلة أم الوتر وماذا توجهوني ، مشكورة جهودكم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم

لدي اصابة في عضلة الفخذ الضامة الى اسفل بطني منذ شهرين ولم ينفع معها ادوية الالتهابات والمرخيات فعرض علي الطبيب حقنة في وتر العضلة ان لم تشفى الاصابة بعداسبوعين لكني سمعت انها مضرة على المدى البعيد فاتمنى توجيهي بخصوص الاصابة وتأثير الابرة على الوتر

لا ضرر من الابرة حول الوتر مما يخفف الالتهاب ويسرع بالشفاء , يوصى عدم العودة للرياضة قبل برنامج تأهيلي وعلاج طبيعي والاحماء الكافي قبل اللعب

حدثت لي اصابة تمزق في العضلة الضامة منذ شهرين ..في بدايتها كنت لا استطيع المشي فأخذت راحة سلبية ف البيت .. الآن استطيع المشي عليها ولكن اشعر بألم قوي جدا في منشأ العضلة وفي منطقة الحوض اذا قمت بحركة قوية او نويت الجري .. رغم مرور شهرين على الإصابة ارو الإفادة

نتيجة تمزق العضلة الضامة يحدث نزف يتفاوت بين اصابة واخرى وينتج عنه التهاب وتر هذه العضاة وتكلس جزئي في نهاية العضلة , ينصح بعمل جلسات علاج طبيعي يتضمنها استخدام الحرارة والموجات فوق الصوتية والمساج والتمرين النشط دون مقاومة لهذه العضلة

حدث وان مارست كرة القدم بدون التسخين وفجئة ضهر لدي الام في العضلة الضامة واعلى الفخذ وجانب الفخذ ومازالت الام مستمرة منذ شهر ونصف لكن كانت قوية والان فقط عند ممارسة كرة القدم

عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب

اعاني من ألم حاد يمتد من الرقبة ألى اليد الى الرجل في الجهة اليمنى من الجسم حتى يتشكل لي شد عضلي في الفخذ و العضلة الضامة و العضلة الخارجية للساق ،ما الحل

ممكن السبب من اسفل الظهروالرقبه ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه واستعمال مخده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم والاختصار من استخدام الجوال للتسليه