الم في العضلة الضامة

من الطبيعي الشعور بالألم والشد في العضلة الضامة بعد التعرض للإصابة بها، وإن مدة الشفاء والتعافي تختلف من حالة لأخرى بناء على درجة الإصابة في العضلة الضامة ويمكن توضيح ذلك كما يلي:

• إصابة العضلة الضامة من الدرجة الأولى، تستغرق عملية الشفاء في هذه الحالة مدة أسبوعين.
• إصابة العضلة الضامة من الدرجة الثانية، تستغرق عملية الشفاء في هذه الحالة مدة 3-6 أسابيع.
• إصابة العضلة الضامة من الدرجة الثالثة، تستغرق عملية الشفاء في هذه الحالة مدة 4 أشهر خاصة في حال حدوث تمزق في العضلات.

ينصح بضرورة متابعة الإصابة في العضلة الضامة مع الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وحدوث أي تحسن أو تدهور بها، مع مراعاة ما يلي:

• ضرورة الراحة من أي نشاط بدني زائد يسبب الإجهاد، خاصة أشواط المباراة الكاملة.
• تجربة تطبيق كيس من الثلج موضع العضلة الضامة مع تطبيق ضمادات مخصصة بعد ذلك.
• تجربة تناول مسكنات الألم التي يحددها الطبيب المختص، خاصة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
• ضرورة استشارة الطبيب حول تمارين العلاج الطبيعي التي يجب ممارستها.
• ضرورة استشارة الطبيب عن الحاجة للتدخل الجراحي.

للمزيد:

• علاج الشد العضلي بالأدوية والطرق الطبيعية
• أسرع طرق علاج الشد العضلي في الساق