طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

آلام انزلاق غضروف الفقرة القطنية مع العصعص

icon 4 أكتوبر 2024
icon 87
لدي آلام عرق النسا وأسفل الظهر نتيجة إنزلاق غضروفي حاد بين الفقرة القطنية الخامسة والعصعص مُسبب لي آلام في أسفل الظهر مع المؤخرة وتمتد إلى الفخذ ولا أستطيع الجلوس لـ 5 دقائق
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامات، أنصحك بمراجعة دكتور جراحة أعصاب مختص من أجل تحديد العلاج المناسب لحالة عرق النسا والانزلاق الغضروفي لديك بسبب تأثيرها الكبير على حياتك اليومية؛ حيث سيقوم الطبيب بأخذ التاريخ الطبي كاملاً وتحديد شدة الألم والأعراض ومعرفة الأدوية التي يتناولها المريض من أجل تحديد فعاليتها لحالتك، ومن ثم يقوم بكتابة خطة علاجية شاملة لحالتك.

 

هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها خلال الحياة اليومية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي منها: 

  • تناول مسكنات الألم الموصوفة لك من قبل الطبيب وبالحد المسموح به.
  • مارس تمارين رياضية معينة، بعد استشارة الطبيب.
  • تخلص من الوزن الزائد، لتخفيف الثقل على العمود الفقري.
  • استخدم الكمادات الحارة والباردة.
  • الامتناع عن التدخين.
  • قم بالجلوس والوقوف باستقامة، وعدم البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
  • تجنب حمل أوزان ثقيلة.
  • استخدم فراش معتدل القساوة للنوم.
  • تناول نظام غذائي صحي متوازن مع الحفاظ على شرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.

للمزيد: 

 0 2025-02-20T13:15:27+00:00

سلامات، أنصحك بمراجعة دكتور جراحة أعصاب مختص من أجل تحديد العلاج المناسب لحالة عرق النسا والانزلاق الغضروفي لديك بسبب تأثيرها... اقرأ المزيد

سلامات، أنصحك بمراجعة دكتور جراحة أعصاب مختص من أجل تحديد العلاج المناسب لحالة عرق النسا والانزلاق الغضروفي لديك بسبب تأثيرها الكبير على حياتك اليومية؛ حيث سيقوم الطبيب بأخذ التاريخ الطبي كاملاً وتحديد شدة الألم والأعراض ومعرفة الأدوية التي يتناولها المريض من أجل تحديد فعاليتها لحالتك، ومن ثم يقوم بكتابة خطة علاجية شاملة لحالتك.

 

هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها خلال الحياة اليومية لتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي منها: 

  • تناول مسكنات الألم الموصوفة لك من قبل الطبيب وبالحد المسموح به.
  • مارس تمارين رياضية معينة، بعد استشارة الطبيب.
  • تخلص من الوزن الزائد، لتخفيف الثقل على العمود الفقري.
  • استخدم الكمادات الحارة والباردة.
  • الامتناع عن التدخين.
  • قم بالجلوس والوقوف باستقامة، وعدم البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
  • تجنب حمل أوزان ثقيلة.
  • استخدم فراش معتدل القساوة للنوم.
  • تناول نظام غذائي صحي متوازن مع الحفاظ على شرب كميات كافية من المياه والسوائل خلال اليوم.

للمزيد: 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 فبراير 2025
مهم متابعة طبيبك جراح الاعصاب من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه ولتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 0 2024-10-05T07:02:10+00:00
مهم متابعة طبيبك جراح الاعصاب من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه ولتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه... اقرأ المزيد
مهم متابعة طبيبك جراح الاعصاب من اجل معرفة وظائف الاعضاء من اجل الادويه ولتقييم وضعك واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج عرق النسا بالمساج مقالات طبية
علاج عرق النسا بالمساج
مساج لعلاج عرق النسا
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
علاج عرق النسا بالاعشاب مقالات طبية
علاج عرق النسا بالاعشاب
علاج عرق النسا بالزنجبيل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة