سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الرقبة في مكان واحد فقط متكرر لمدة يومين او ثلاثة

icon تم إنشاؤها في 18 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 26 ديسمبر 2024
icon 320
قبل يومين قمت بحركة خاطئة بكتفي أثرت على رقبتي شعرت بتشنج كامل بالرقبة وكأن شي يسحب عندما أتحرك أو بشي يشبه الكهرباء دام لمدة أقل من ٥ دقائق ثم اختفى، الآن أنا أعاني من ألم في منتصف رقبتي من الخلف عندما أدرس على غير العادة، علما أن المكان يؤلمني عند الضغط عليه. هل يستدعي ذلك مراجعة طبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل مراجعة طبيب عظام في حال استمر الألم لفترة أطول أو في حال شعرتِ بأنّه يتفاقم ويشاد بمرور الوقت، فقد يكون ذلك ناتجًا عن تضرر الأوتار أو العضلات أو الأعصاب في المنطقة نتيجةً لقيامك بحركة مفاجئة في الكتف.

 

ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة والكتف الذي تعاني منه:

  • جربي العلاج بالتدليك؛ دلكي المنطقة المؤلمة بلطف لعدة دقائق، وكرري ذلك عدة مرات في اليوم.
  • استخدمي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • استعيني بمعالج فيزيائي للقيام بالعلاج الطبيعي لتخفيف الألم.
  • تجنبي الحركات المفاجئة أو حمل الأغراض الثقيلة.

في حال كانت الأعراض مستمرة دون تحسن حتى بعد اتباع النصائح السابقة، فمن المستحسن زيارة الطبيب.

 

للمزيد:

0 2024-12-26T07:50:42+00:00 2024-12-26T07:50:42+00:00

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل مراجعة طبيب عظام في حال استمر الألم لفترة أطول أو في حال شعرتِ بأنّه يتفاقم... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل مراجعة طبيب عظام في حال استمر الألم لفترة أطول أو في حال شعرتِ بأنّه يتفاقم ويشاد بمرور الوقت، فقد يكون ذلك ناتجًا عن تضرر الأوتار أو العضلات أو الأعصاب في المنطقة نتيجةً لقيامك بحركة مفاجئة في الكتف.

 

ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم الرقبة والكتف الذي تعاني منه:

  • جربي العلاج بالتدليك؛ دلكي المنطقة المؤلمة بلطف لعدة دقائق، وكرري ذلك عدة مرات في اليوم.
  • استخدمي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • استعيني بمعالج فيزيائي للقيام بالعلاج الطبيعي لتخفيف الألم.
  • تجنبي الحركات المفاجئة أو حمل الأغراض الثقيلة.

في حال كانت الأعراض مستمرة دون تحسن حتى بعد اتباع النصائح السابقة، فمن المستحسن زيارة الطبيب.

 

للمزيد:

نعم، قد يكون هذا مؤشراً على إصابة أو التهاب في العضلات أو الأوتار في الرقبة خاصة إذا استمر الألم أو تفاقم.

0 2024-12-18T11:19:47+00:00 2024-12-18T11:22:37+00:00

نعم، قد يكون هذا مؤشراً على إصابة أو التهاب في العضلات أو الأوتار في الرقبة خاصة إذا استمر الألم أو... اقرأ المزيد

نعم، قد يكون هذا مؤشراً على إصابة أو التهاب في العضلات أو الأوتار في الرقبة خاصة إذا استمر الألم أو تفاقم.

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
علاج سريع للتسوس عند الأطفال أخبار طبية
أعراض الحمل قبل الدورة بيومين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع