انتفاخ و الم شديد في باطن اليد و القدم

لا يمكن تحديد سبب الألم والانتفاخ في اليدين والقدمين بعد الاستيقاظ من النوم دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، حيث قد يعود ذلك للعديد من الأسباب بما في ذلك ما يلي:

• اعتلال الأعصاب الطرفية.
• التهاب المفاصل.
• التهاب الأوتار.
• الألم العضلي الليفي.
• مرض الذئبة.
• مرض السكري.
• التصلب اللويحي.
• النقرس.
• متلازمة النفق الرسغي.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب، مع اتباع النصائح التالية:

• العلاج الطبيعي أو الفيزيائي.
• اللجوء إلى مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية.
• الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحد الطبيعي، من خلال ممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط غذائي صحي.
• الحرص على تجنب التدخين.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• الحرص على تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

للمزيد:

• آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها
• ما هي متلازمة النفق الرسغي القدمي؟