تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام (المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه) فهل هذا لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان هذا يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس هناك اى الم بعد ذلك
24 أكتوبر 2009
1445
عند ممارسة الجرى وبعد ثلاث او اربع مرات اشعر بالم فى العظام (المنطقة ما بين رسغ القدم والركبه) فهل هذا لمشكله فى العظم ام العضلات وما الحل علما بان هذا يمنعنى فقط من ممارسه الرياضه وليس هناك اى الم بعد ذلك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-10-24T02:26:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قلة العادة بتسود الوجه. وقلة التمارين وتغيير العادة فجأة يؤدي إلى إهاق في العضلات والعظام، ما يريحك استمرار التمارين، ولكن لا تجهد نفسك فجأة بل تدرج في تصعيد التمارين وستتعود عليها.
1
2009-10-25T00:24:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%89-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%89-6821#answer-0
قلة العادة بتسود الوجه. وقلة التمارين وتغيير العادة فجأة يؤدي إلى إهاق في العضلات والعظام، ما يريحك استمرار التمارين، ولكن لا تجهد نفسك فجأة بل تدرج في تصعيد التمارين وستتعود عليها.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أكتوبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعانى من الم شديد فى عضلة الحوض ويمتد الالم فى الاوتار(الاعصاب) فى الفخد لاسفل وذلك من سنه ونصف بدون علاج...
سؤال من أنثى سنة 45
اعانى من الم فى الركبه اليمين وعند كثرة الوقوف اشعر بها تنمل وصعوبه فى ثنيها كذلك عند ممارسة الرياضه اشعر...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بوخزه (كهرباء) فى منطقة مفصل الورك ولكن هذا الالم يكون فقط بعد ممارسة كرة القدم ويستمر ليومين او اكثر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعانى من الم فى العضلات وليس العظام تمام وانا اعانى من نقص فيتامين د وضعف فى كل...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم فى القدمين وما قبل الاصابع يعنى عند ثتنى المشط بحس انى بمشى على العظم مباشرا وكان مفيش لحم...
سؤال من ذكر سنة
بحس يألم فى الركبه اليمين بعد تمرين الرجل فقط عند الجلوس او الوقوف ولكن لا يمنعنى من الحركه او رفع...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم فى الذراع الايسر حتى اطراف اصابعى علما بان نومى يكون على هذا الذراع؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني الام في جميع العظم لدي اشعر بان عظمي كله يؤلمني مع العلم ان هناك نقص فيتامين د فهل هناك...
سؤال من ذكر سنة
والدتى تعانى من الم فى العضم خلف الركبة ودهبت الى الطبيب وعمل صورة اشعة وقال ان العظم ملتهب. هل هناك...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم فى يدى عند مسك اى شئ , ما السبب ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
42318
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين