طقطقة قوية ومزعجة في الكتفين

استمرار ظهور صوت الطقطقة في الكتفين عند تحريكه في الاتجاهات المختلفة على الرغم من ظهور صورة الأشعة سليمة قد يتطلب إجراء المزيد من الفحوصات، خاصة عند الشعور بوجود خلع في كتفك وظهور صوت طحن وطقطقة قوي جداً، حيث يجب أن يقوم طبيبك باستبعاد كل من الحالات والأسباب التالية:

• متلازمة الكم الدوار، نتيجة تعرض عضلات الكفة المدورة للضغط الشديد وبالتالي التمزق.
• التهاب الجراب الذي يقع في مفصل الكتف.
• وجود كسر غير ملتئم في لوح الكتف.
• وجود تمزق في الغضروف الذي يربط الكتف معاً.
• وجود التهاب في أوتار الكتف.
• خلع الكتف وخروج عظام الذراع العلوي من الكتف.

يفضل مراجعة طبيبك بدون تأخير في حال استمرار الأعراض لديك، مع إمكانية اتباع النصائح التالية:

• استشارة طبيبك عن الحاجة إلى اللجوء إلى جلسات العلاج الطبيعي.
• ضرورة أخذ قسط من الراحة، وتجنب إجهاد الكتفين أو تحريكها بطريقة خاطئة أو خارج نطاق حركتها الطبيعي.
• تجربة تطبيق كيس من الثلج أو كمادات باردة في حال الشعور بالألم.
• استخدام مدلك أسطواني مصنوع من الفوم من أجل تدليك العضلات في الكتف والمساعدة في ارتخاء العضلات المشدودة.
• تدليك العضلات في منطقة الكتف بطريقة دائرية.

للمزيد:

• كل ما تريد معرفته عن طقطقة الكتف
• طقطقة وفرقعة المفاصل