تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي قطع ف غضروف الركبه اليمين
16 مايو 2020
777
عندي قطع ف الغضروف الركبه اليمين من 3 سنوات وبظروف عملي ف خارج مصر لا استطيع اجراء عمليه ارجو الافاده الجري كل يوم 30 دقيقه مضر لي وما هي التمارين اللي تساعد علي الشفاء وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-05-16T17:15:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
القطع في الغضروف بيزيد احتمال التهاب أو تآكل المفصل عموما. لكن تقوية عضلات الفخذ (quadriceps ) ، عضلات الضهر و البطن( core muscles especially the gluteus medius) ليساعد على حماية مفصل الركبه. الجري مش مشكله اذا كانت طريقة الجري سليمه و متوازنه.
0
2020-05-17T07:21:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-1421062#answer-0
القطع في الغضروف بيزيد احتمال التهاب أو تآكل المفصل عموما. لكن تقوية عضلات الفخذ (quadriceps ) ، عضلات الضهر و... اقرأ المزيد
القطع في الغضروف بيزيد احتمال التهاب أو تآكل المفصل عموما. لكن تقوية عضلات الفخذ (quadriceps ) ، عضلات الضهر و البطن( core muscles especially the gluteus medius) ليساعد على حماية مفصل الركبه. الجري مش مشكله اذا كانت طريقة الجري سليمه و متوازنه.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2020
في حالة وجود قطع وظاهر بالرنين المغناطيسي لا ينصح بالجري إطلاقاً، ويكتفي بالمشي لمدة نصف ساعة عليوان يكون المشي علي أرض غير صلبة وارتداء حذاء رياضي.
1
2020-05-17T07:16:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A8%D8%B8%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-1421062#answer-1
في حالة وجود قطع وظاهر بالرنين المغناطيسي لا ينصح بالجري إطلاقاً، ويكتفي بالمشي لمدة نصف ساعة عليوان يكون المشي علي... اقرأ المزيد
في حالة وجود قطع وظاهر بالرنين المغناطيسي لا ينصح بالجري إطلاقاً، ويكتفي بالمشي لمدة نصف ساعة عليوان يكون المشي علي أرض غير صلبة وارتداء حذاء رياضي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
انا اعاني من تقوس الساقين وعملت عمليه قبل ١٥ يوم للرجل اليمني باستخدام شرايح ومسامير وهلا حااسس بشي ف الساق...
هذا الشعور ليس دقيقا المريض لا يحس بوجود الصفائح او المسامير الموجوده في الجسم يمكنك عمل العملية التانية بعد ان تشفى بالسلامة ويلتحم العظم بالكامل ولا ينصح بعمل العملية قبل ستة شهور كون عمرك هو24 سنة في الاطفال نعم نجري العمليا فيها قبل هذا التاريخ لكن يفضل على الاقل ان تنتظر 6 شهور للعملية الثانية
سؤال من ذكر سنة
عندي خلع متكرر في الكتف وهعمل عملية منظار وعندي تيبس في الكتف والدكتور مش رأضي يعمل العملية هل ممكن اعملها...
لابد من التأهيل قبل وبعد العملية لتجنب تصلب المفصل
سؤال من ذكر سنة
عندي عملية رباط صليبي ف الركبة اليسرى هل التأخير يضر في الركبة وبعد العملية كم احتاج من يوم عشان امشي...
لاداعي للتأخير , تستطيع المشي في اليوم الثاني من العملية مع وضع الركبة في مشد داعم للركبة ضمن زاوية معينة يختارها الجراح مع الخضوع لعملية تأهيل الركبة لدى مركز علاج طبيعي لعدة اشهر
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 18 سنه وعندي تقوس بالساقين للداخل ولكن مش مأثره معايا من حيث الالم والمشي لكن كنت بفكر اعمل...
ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج.
سؤال من ذكر سنة
دكتور لو سمحت انا كان ليا سوال انا عملت حادثة من 9 شهور وركبت 6 مسامير وشريحة فى قصبة الرجل...
تحتاج صوره للعمليه . وبناء عليها نقرر مدى شفاء الكسر وعادة نحتاج 18 شهر
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد علاج طبيعي ممكن استخدمه داخل البيت او تمارين خاصة بالنسبة لكسر في عظمة الساق ممكن تفيدوني بها لان...
الجلسات الاؤلى من العلاج يجب ان تكون في مركز متخصص , من اجل تقديم التوصيات والنصائح والتأهيل على المشي وبشكل اسرع
سؤال من ذكر سنة 29
عملت عمليه latarjet من حوالي ٣٠ يوم و الان اتابع العلاج الطبيعي ، في وجع خلف العمليه في الكتف الخلفي...
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
سؤال من ذكر سنة
انا كان عندي خلع متكرر في الكتف الايسر وقمت بعمليه المنظار وقمت بتثبيت اربطه الكتف بمسامير ما مدي نجاح العمليه...
نعم الخلع المتكرر بحاجة للعملية التي تمت لحالتك . العلاج الطبيعي ضروري جدا من اجل العمل على عودة مجال الحركة وتقوية عضلات الكتف وتحتاج فترة تاهيل طويلة تستمر اشهر . انا لست من انصار العودة لكمال الاجسام بعد الخلع واذا تم ذلك فيجب الحيطة وتحت اشراف فني
سؤال من ذكر سنة 24
كان يوجد الم برجلي لمدة عام بعد القيام بمهامي اليوميه ثم اكتشفت اني لدي قطع بالغضروف الهلالي الانسي من الدرجه...
يعمل الغضروف المفصلي الإنسي كمثبت لحركة الركبة من الانزلاق للأمام، و عند تمزق الرباط الصليبي الأمامي نتيجة التواء الركبة، فإن ذلك يؤدي إلى تمزق الغضروف الهلالي الإنسي كما يحدث في الإصابات الرياضية، متسبباً في آلام الركبة.
يعتمد علاج تمزق الغضروف الهلالي الإنسي على درجته، إذ أن التمزق من الدرجة الأولى والثانية يستلزم الراحة واستخدام مسكنات الألم ووضع الثلج على الركبة، واللجوء إلى العلاج الطبيعي.
ولكن إذا كانت الإصابة شديدة أو من الدرجة الثالثة، فقد تحتاج إلى إصلاح التمزق بعملية جراحية مفتوحة أو بالمنظار.
يعد إصلاح الغضروف المفصلي الإنسي من العمليات منخفضة الخطورة، ومضاعفاتها نادرة، و يستغرق التعافي منها من شهر إلى 3 أشهر، وقد تضطر إلى ارتداء دعامة أو جبيرة للحفاظ على ثبات الركبة، والتخلص من الوزن الزائد في فترة التعافي.
لذا، قبل العودة إلى ممارسة الرياضة، عليك استشارة اختصاصي إصابات الملاعب لتحديد درجة إصابتك الحالية ووصف العلاج المناسب.
للمزيد اقرأ أيضاً:
سؤال من ذكر سنة
عندي 28 سنة وعندي اعوجاج في العظام في الجزء بعد الركبة مباشرة ، يقول لي الدكتور ممكن نعمل جراحة للرجل...
الجراحة نظرياً ممكنة، ولكن خطورة هذه الجراحة هب في مستوى التعقيم في غرفة العمليات، حيث أن الخطر اهم يأتي من التهاب العظام الذي ممكن أن يحدث . وهو مزعج جدً كفاك الله شره.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين