عندى شخونة فى الركبة اليمنى بسسب ممارسة العادة السرية لفترة طويلة فهل أكل الكوارع يفيد فى علاج الخشونة ؟؟

وقف ممارسة العادة السرية ,  والتغذية الصحية وشرب الماء والتمارين الرياضية 

لا علاقة بين العادة السرية وخشونة المفاصل , للعادة السرية اضرار اخرى

لا علاج للعادة السرية غير الارادة والابتعاد عن مشاهدة المواقع الاباحية والمثيرة مع ضرورة ممارسة الرياضة , للتفصيل ينصح العودة لمقالة على الطبي حول العادة السرية

لا يوجد اي علاقة ، السبب في آلام الركبة يكون الإجهاد و ليس اي شيء اخر

هذه اعراض الخشونه في مفصل الركبه حاليا استخدم المسكنات و راجع طبيب العظام

من اجل حماية مفصل الركبة لا بد من العمل على تقوية عضلات الفخذين , من المبكر الحديث عن الام في الركبة في مثل عمرك , يجب الانتباه لصحتك والاهتمام بالجانب الرياضي والبحث عن اهتمامات ثقافية اخرى

لا يوجد هناك ما يؤكد ان شوربة المقادم ولكوارع تفيد في علاج الخشونة او تبني الغضاريف , هذا ما عهدناه من اهالينا ومن كبار السن حيث كان يوصى بهذا الحساء او طبخ المقادم واكلها , هناك كولاجين بتركيز عال , هذا الطبق يتم تناوله ليس في المنطقة العربية فقط وانما في بلدان عديدة من العالم اسيوية واروبية وبطرق مختلفة

غالبا السبب ضعف عضلات الفخذ , من الضروري العمل على تقويتها من خلال جلسات العلاج الطبيعي , من المبكر الحديث عن تاكل الغضاريف في مثل عمرك ولكن هي ملامسة الصابونة لسطح الفخذ بسبب ضعف عضلاته

لا توجد دلائل على ان العادة السرية تؤثر على الركبة لكن ما تشكو منه هو ضعف في عضلات الفخذين وعادة سببه قلة اللياقة البدنية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر . العلاج: انت بحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الفخذين وسوف تشفى بإذن الله

مشكلة الركبة اليمنى في الغالب نتيجة اصابة او ضعف عضلات الفخذ , ينصح مراجعة اخصائي عظام من اجل الفحص السريري , من الشائع اصابات الركبة وخاصة تمزق الاوتار او الغضاريف , صورة الرنين المغناطيسي تبين اذا كان هناك اصابات , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك , عليك اشغال وقتك بالرياضة القراءة واحيانا مراجعة طبيب نفسي اذا كان مبالغة في الموضوع