اريد علاج فراغ الركبة نتيجة ممارسة العادة السرية وما هى أنواع تمارين تقوية الفخذين المساعدة فى ذلك

icon 6 يناير 2019
icon 16901
اريد علاج فراغ الركبة نتيجة ممارسة العادة السرية وما هى أنواع تمارين تقوية الفخذين المساعدة فى ذلك
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وقف ممارسة العادة السرية ,  والتغذية الصحية وشرب الماء والتمارين الرياضية  1 2019-01-06T19:27:23+00:00
وقف ممارسة العادة السرية ,  والتغذية الصحية وشرب الماء والتمارين الرياضية  اقرأ المزيد
وقف ممارسة العادة السرية ,  والتغذية الصحية وشرب الماء والتمارين الرياضية 
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل العادة السرية تؤثر على الركبة ، خاصة وانىى كنت ممارس للعادة السرية لفترة طويلة والان شكل الركب عندى تغير...

لا توجد دلائل على ان العادة السرية تؤثر على الركبة لكن ما تشكو منه هو ضعف في عضلات الفخذين وعادة سببه قلة اللياقة البدنية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر . العلاج: انت بحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الفخذين وسوف تشفى بإذن الله

انا عندى 29 عام وكنت امارس العادة السرية لفترة طويلة والان الركبة اليمنى تؤلمنى بشدة وشكلها تغير فهل هذا نتيجة...

غالبا السبب ضعف عضلات الفخذ , من الضروري العمل على تقويتها من خلال جلسات العلاج الطبيعي , من المبكر الحديث عن تاكل الغضاريف في مثل عمرك ولكن هي ملامسة الصابونة لسطح الفخذ بسبب ضعف عضلاته

هل ممارسة العادة السرية يؤثر على مفصل الفخد ونقص الغضروف؟؟ إذ كنت أمارس هذه العادة لمدة سبع سنوات،،فأصبحت لدي إمكانية...

لا علاقة للعادة السرية بالصوت الذي تسمعه من المفصل , قد يكون السبب ضعف في العضلات ونحول البنية , عليك بتقوية عضلاتك

السلام عليكم، انا العب رياضة الكاراتيه وعمري 29 سنة بدأت العب هذه الرياضة منذ حوالي السنة، عندي مشكلة ولا اعرف...

مقدار فسخ او مط العضلات وخاصة الفخذين ليس لها علاقة بلياقة بدنية وانما مرونة في الاوتار تعتمد على مستوى الاستين الاوتار حيث يكون عند البعض عال لزيادة مستوى هذه المادة وعند اخر منخفض وتكون المرونة اقل , تحتاج الى تمرين طويل ومتواصل ولكن هذه ليست حالة مرضية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج الشد العضلي مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
علاج صرير الأسنان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات