عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد بسبب تمارين كمال الاجسام ويظهر الالم مع تمرين الباى فقط حتى يجعلنى لا استطيع فتح قبضتى عن البار بعد التمرين الا بعد دقيقة ويقل الالم فى ايام الراحة عملت آشعه والعظام سليمه

2014-05-07
2 إجابة السؤال 2019-06-25
هذا سببه الاجهاد الزائد للعضلات ويفضل التخفيف من تمارين كمال الاجسام 1 2014-05-17 11:19:50
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
star star star star ic_star 128 تقييم
هذا سببه الاجهاد الزائد للعضلات ويفضل التخفيف من تمارين كمال الاجسام
اعتقد ان هناك مبالغة في التمرين , ينصح الاحماء الجيد والعمل على اطالة عضلات الساعد بالتدريج والانتباه لضرورة اخذ كمية كافية من الماء وعمل فحص وظائف الكلى 2 2014-05-09 06:21:27
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
اعتقد ان هناك مبالغة في التمرين , ينصح الاحماء الجيد والعمل على اطالة عضلات الساعد بالتدريج والانتباه لضرورة اخذ كمية كافية من الماء وعمل فحص وظائف الكلى

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-26 16:19:35

تعرضت للعديد من الاصابات العضلية بشكل غير طبيعي:الاول الظهر العلوي والرقبة, ثم عضلات الافخاذ الامامية والخلفية بعدها بعام,ثم عضلات الكتفين بعدها بعام ونصف, يظهر الالم بعد التمرين بيوم كانه الم تمرين طبيعي الا انه اشد, واصاب بتشنجات عند التمرين بعدها اضطر للتوقف نهائيا ويبقى الام مزمنا مع تقلصات

تعرضت للعديد من الاصابات العضلية بشكل غير طبيعي الاول الظهر العلوي والرقبة ثم عضلات الافخاذ الامامية والخلفية بعدها بعامثم عضلات الكتفين بعدها بعام ونصف يظهر الالم بعد التمرين بيوم كانه الم تمرين طبيعي الا انه اشد واصاب بتشنجات عند التمرين بعدها اضطر للتوقف نهائيا ويبقى الام مزمنا مع تقلصات

1

تعرضت للعديد من الاصابات العضلية بشكل غير طبيعي الاول الظهر العلوي والرقبة ثم عضلات الافخاذ الامامية والخلفية بعدها بعامثم عضلات الكتفين بعدها بعام ون...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2020-11-02 09:16:23
see-answer-arrow

2020-07-15 22:38:18

عندي الم حاد في الفخذين بعد تمرين السكوات هل اتوقف عن التمارين؟

عندي الم حاد في الفخذين بعد تمرين السكوات هل اتوقف عن التمارين

1

عندي الم حاد في الفخذين بعد تمرين السكوات هل اتوقف عن التمارين
لا داعي للتوقف فألم ارهاق العضله يستمر من 3 الى 5 ايام وسيخف الالم تدريجيا هذا الالم فقط نتيجة ارهاق العضلات ممكن وضع كمادات حاره مكان الالم سيسكن الالم
0
2020-07-16 04:42:54
see-answer-arrow

2019-07-31 01:09:17

الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع

الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع

1

الم في مفصل الكوع قوي جدا مع العلم اني لاعب كمال اجسام عند الانتهاء من التمرين الم فظيع في الكوع
عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح عظام للفحص السريري واجراء اللازم
0
2019-07-31 10:29:12
see-answer-arrow

2019-04-07 14:20:30

السلام عليكم كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج

كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج

1

كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج
قد يكون إجهاد عضلي وتقلصات عضليه
0
2019-04-13 12:58:26
see-answer-arrow

2016-02-16 01:07:37

امارس رياضة كمال الاجسام على فترات متباعدة ودائما اشعر بألم فى منتصف الساعد لليد اليسرى واشعر ان الالم بين العظم والعضل وبعد الاشاعة لم يتبين شئ...هل استخدم كورتيزون ام ماذا

امارس رياضة كمال الاجسام على فترات متباعدة ودائما اشعر بالم فى منتصف الساعد لليد اليسرى واشعر ان الالم بين العظم والعضل وبعد الاشاعة لم يتبين شئهل استخدم كورتيزون ام ماذا

1

امارس رياضة كمال الاجسام على فترات متباعدة ودائما اشعر بالم فى منتصف الساعد لليد اليسرى واشعر ان الالم بين العظم والعضل وبعد الاشاعة لم يتبين شئهل است...
استخدم كمادات الثلج ربما يكون الالم نتيجة تمزق خفيف في أغشية العضلات
0
2016-02-16 14:40:27
see-answer-arrow

2015-06-23 02:18:22

اشتكي من الم وانتفاخ في عظم الترقوه الايسر وانا رياضي وامارس لعبة كمال الاجسام من ٣ سنوات ولم يظهر الالم الا من ٦ اشهر تقريبا ولايعيقني عند التمرين ولكن يظهر في بعض الحركات

اشتكي من الم وانتفاخ في عظم الترقوه الايسر وانا رياضي وامارس لعبة كمال الاجسام من ٣ سنوات ولم يظهر الالم الا من ٦ اشهر تقريبا ولايعيقني عند التمرين ولكن يظهر في بعض الحركات

1

اشتكي من الم وانتفاخ في عظم الترقوه الايسر وانا رياضي وامارس لعبة كمال الاجسام من ٣ سنوات ولم يظهر الالم الا من ٦ اشهر تقريبا ولايعيقني عند التمرين ول...
ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام, هذا الانتفاخ قد يكون من الترقوة فعلا وقد يكون من الانسجة المحيطة
0
2015-06-23 09:17:54
see-answer-arrow

2014-11-18 16:22:08

عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسرلاني امارس رياضة كمال الاجسامفهل علاج لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

1

عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسرلاني امارس رياضة كمال الاجسامفهل علاج لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم
تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم
0
2014-11-18 20:31:25
see-answer-arrow

2014-09-23 06:11:19

عندى ٢٩ عاما واعانى من الام فى العظام والعضلات اريد اسم فيتامين جيد للعظام

عندى ٢٩ عاما واعانى من الام فى العظام والعضلات اريد اسم فيتامين جيد للعظام

1

عندى ٢٩ عاما واعانى من الام فى العظام والعضلات اريد اسم فيتامين جيد للعظام
يمكن اخذ فيتامين د مع الكالسيوم مع الاهتمام بالرياضة
0
2014-09-23 11:19:51
see-answer-arrow

2014-09-06 01:31:27

عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين وهدا يأتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف?

وزني كيلو جرام طولي حوالي سم امارس رياضة كمال الاجسام نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين و ياتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف

1

وزني كيلو جرام طولي حوالي سم امارس رياضة كمال الاجسام نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين و ياتي من تماري...
لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية
0
2014-09-06 15:24:46
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة