تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا تحدث في يوم ولاكن موجودة ما سبب وما علاجه

عليك مراجعة طبيب اعصاب

احس بتشنج عند تقليص عضلات قدمي او جعلها في وضعيه معينه وبعد انتهاء التشنج تحدث حركات غريبه في باطن قدمي ما الحل؟ مع العلم تحدث لي كثيرا وفيها الم كبير لكنه يزول لاحقا

أتمنى لك السلامة، هناك عدة احتمالات ورادة لهذا النوع من تقلصات العضلات، وقد تتضمن الآتي: الجفاف ونقص الكهارل: نقص السوائل والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تقلصات عضلية. الإرهاق العضلي: الإفراط في استخدام العضلات، خاصة بعد مجهود بدني كبير أو الوقوف لفترات طويلة. نقص تدفق الدم: بعض الحالات التي تؤثر على الدورة الدموية في الساقين والقدمين يمكن أن تسبب تقلصات. بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تكون لها آثار جانبية تتضمن تقلصات العضلات. مشاكل الأعصاب: في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الأعراض مرتبطة بمشكلة في الأعصاب التي تغذي القدم. الحالات الطبية: حالات مثل السكري، مشاكل الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى يمكن أن تساهم في حدوث هذه التقلصات. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف هذه التقلصات والحركات : الترطيب الجيد: اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. الحصول على الكهارل: تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم. التدليك والتمدد: عند حدوث التشنج، حاول تدليك العضلة المصابة بلطف وقم بتمارين إطالة خفيفة للقدم، ويمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة. الأحذية المناسبة: تأكد من أن أحذيتك مريحة وتوفر دعمًا جيدًا لقدميك. تجنب الإفراط في المجهود: حاول عدم إرهاق عضلات قدميك بشكل مفرط. نظرًا لأنك تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر ومصحوبة بألم شديد وحركات غريبة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-8297" target="_blank" rel="noopener">ما أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم؟ الدليل الشامل عن كيفية علاج تشنج العضلات بالاعشاب

اشعر بوخذ في الفخد الايمن منذ شهر الاعراض تاتي غالبا عند الاستلقاء تتوقف بالمساج او خبط القدم بيدي و اشعر منذ شهور ان اصبع نفس القدم الاكبر يرتجف اثناء نومي لا اراديا ، هل اذهب لدكتور اعصاب ام عظام؟

عليك استشارة طبيب اعصاب من اجل الفحص السريري ومعرفة سبب هذه الحركة اللاارادية هل سببها زيادة كهربائية الدماغ او من النخاع الشوكي او مجرد توتر زائد

منذ الصغر اواجه صعوبة في الجلوس على الأرض وخاصة وضعية التربع، فبعد الجلوس لفترة قصيرة على الأرض او ثني الركبة او الجلوس متربعا اشعر بألام في كل المفاصل (الظهر، الورك، الركبتين والكاحل) ولا افتح قدمي بعد ذلك بصعوبة واجد صعوبة في المشي حيث احتاج لبضع ثواني او دقائق بحسب مدة الجلوس حتى استطيع السير

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

مرحبًا لدي الم شديد لاحظته منذ فترة قريبة عند ارتدائي لاي حذاء في قدمي اليمني حيث انها تميل اثناء السير و الوقوف داخل الحذاء فقط و ليست رجلي و تسبب الم في الركبة ماذا على ان افعل

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

ركبتي تنثني في بعض الأحيان ولا أقدر على التحكم فيها والعجيب أنه يقع لي في بعض الأحيان عكس ذلك بمعنى أنني أمشي ورجلاي متشنجتان متصلبتان كأنهما حديدتان ما ينتج عنه طريقة مشي غريبة جدا

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج والاجابه

تحدث لي فرقعة مستمرة في الكتف الايسر اثناء الاحماء واثناء التمرين في الجيم .. ولكن لا يصاحبها الم ولكن صوت الفرقعة يكون عال ومسموع بوضوح واشعر به في الجزء الخلفي العلوي للكتف

بعض الأشخاص يولدون بليونة في الأربطة تسبب حركة زائدة في المفصل و احتكاك أجزائه مما يسبب هذ الصوت ... لا أرى داعي للقلق ما دمت لا تشتكي من أعراض أخرى

كيف اتعامل مع وجع يصيبني في اسفل قدمي اثناء المشي ينتشر من عند البنصر اجريت صورة ظليلة وتحاليل دم قال الطبيب قد يكون نقص ب 12 اخذت ابر ولكن لم تحل المشكلة ثم قيل لي قد يكون نقص الكالسيوم ولكن ايضا لم تحل المشكلة استعملت مسند طبي للقدم اثناء المشي لم يفيد ارجو مساعدتي في حل مشكلتي خصوصا انني احب المشي كثيرا.. ملاحظة احيانا في الصباح اشعر وكأن هناك شيء مشدود ( وتر او عصب ) اسف الخنصر ارجو الافادة وشكرا

من الضروري عمل صورة اشعة للقدم قد يكون هناك منقار عظمي في الكعب او قد يكون السبب التهاب غشائي عضلي , يمكنك حل المشكلة من خلال العلاج الطبيعي ولبس ضبان من السيليكون داخل الحذاء ولبس احذية مريحة اثناء المشي

سؤال من غير معروف

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

صغري وانا اعاني من حالة غريبة تحدث لي اثناء سيري في الشارع او في البيت

Q: عندما اكون جالسة واهم بالنهوض تصدر مفاصلي صوتا مثل فرقعة وانا لا احب الذهاب عند الطبيب يقولون لي انني اعاني من نقص في مادة الزلال ارجو معرفة السبب وشكرا

عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم من تحليل وتصوير

Q: اعاني من مشاكل في قدمي حيث انني اشعر بتنميل في باطن قدمي وحرارة مرتفعه في باطن قدمي وتعب شديد في قدمي علما بانني لا اقوم باي مجهود

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , هذه الالام قد تكون بسبب التهاب اغشية عضلية او اعتلال عصبي محيطي او تقلص عضلة السمانة ووجود منقار عظمي في كعب القدم , قد تحتاج صورة اشعة للقدم وبعض الفحوصات المخبرية

24 فبراير 2015

1968

منذ صغري وأنا أعاني من حالة غريبة تحدث لي أثناء سيري في الشارع أو في البيت حيث أنني فجأة وأثناء السير تلتوي أو تنثني قدمي لا إراديا . هل يمكن أن يكون ذلك ناتجا عن نقص مادة ام ما ذا ؟ أود منكم شرحا مفصلا ونصائح وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

كا التواء جديد يزيد من ضعف وثبات القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لزيادة الثبات واستيعاب القدم للسطح

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 فبراير 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا

بشرة

10 أغسطس 2014

أخبار طبية

فوائد القرفة والكركم

17 ديسمبر 2025

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

ما هو علاج نقص فيتامين د

فيتامين د

15 أكتوبر 2014

63562

الفرق بين تبييض وتنظيف الاسنان

الم الاسنان

20 نوفمبر 2013

6862

10 نصائح لصحة أفضل

سمنه

8 فبراير 2015

17762

عرض كل الفيديوهات الطبية

صغري وانا اعاني من حالة غريبة تحدث لي اثناء سيري في الشارع او في البيت

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عندما اكون جالسة واهم بالنهوض تصدر مفاصلي صوتا مثل فرقعة وانا لا احب الذهاب عند الطبيب يقولون لي انني اعاني...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...

احس بتشنج عند تقليص عضلات قدمي او جعلها في وضعيه معينه وبعد انتهاء التشنج تحدث حركات غريبه في باطن قدمي...

اعاني من مشاكل في قدمي حيث انني اشعر بتنميل في باطن قدمي وحرارة مرتفعه في باطن قدمي وتعب شديد في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اشعر بوخذ في الفخد الايمن منذ شهر الاعراض تاتي غالبا عند الاستلقاء تتوقف بالمساج او خبط القدم بيدي و اشعر...

منذ الصغر اواجه صعوبة في الجلوس على الأرض وخاصة وضعية التربع، فبعد الجلوس لفترة قصيرة على الأرض او ثني الركبة...

مرحبًا لدي الم شديد لاحظته منذ فترة قريبة عند ارتدائي لاي حذاء في قدمي اليمني حيث انها تميل اثناء السير...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ركبتي تنثني في بعض الأحيان ولا أقدر على التحكم فيها والعجيب أنه يقع لي في بعض الأحيان عكس ذلك بمعنى...

تحدث لي فرقعة مستمرة في الكتف الايسر اثناء الاحماء واثناء التمرين في الجيم .. ولكن لا يصاحبها الم ولكن صوت...

كيف اتعامل مع وجع يصيبني في اسفل قدمي اثناء المشي ينتشر من عند البنصر اجريت صورة ظليلة وتحاليل دم قال...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

عندما اكون جالسة واهم بالنهوض تصدر مفاصلي صوتا مثل فرقعة وانا لا احب الذهاب عند الطبيب يقولون لي انني اعاني...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...

احس بتشنج عند تقليص عضلات قدمي او جعلها في وضعيه معينه وبعد انتهاء التشنج تحدث حركات غريبه في باطن قدمي...

اعاني من مشاكل في قدمي حيث انني اشعر بتنميل في باطن قدمي وحرارة مرتفعه في باطن قدمي وتعب شديد في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

اشعر بوخذ في الفخد الايمن منذ شهر الاعراض تاتي غالبا عند الاستلقاء تتوقف بالمساج او خبط القدم بيدي و اشعر...

منذ الصغر اواجه صعوبة في الجلوس على الأرض وخاصة وضعية التربع، فبعد الجلوس لفترة قصيرة على الأرض او ثني الركبة...

مرحبًا لدي الم شديد لاحظته منذ فترة قريبة عند ارتدائي لاي حذاء في قدمي اليمني حيث انها تميل اثناء السير...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ركبتي تنثني في بعض الأحيان ولا أقدر على التحكم فيها والعجيب أنه يقع لي في بعض الأحيان عكس ذلك بمعنى...

تحدث لي فرقعة مستمرة في الكتف الايسر اثناء الاحماء واثناء التمرين في الجيم .. ولكن لا يصاحبها الم ولكن صوت...

كيف اتعامل مع وجع يصيبني في اسفل قدمي اثناء المشي ينتشر من عند البنصر اجريت صورة ظليلة وتحاليل دم قال...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟