اشعر بالعجز التام عن الحركة بعد النوم مباشرة

يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من حالة تسمى شلل النوم التي يواجه فيها الشخص صعوبة في تحريك أجزاء الجسم المختلفة عند الاستيقاظ من النوم، حيث يكون الشخص كأنه عالق بين مراحل دورة النوم المختلفة، ويجب أن يتم تقييم الحالة من قبل الطبيب المختص من أجل استبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية:

• حالات النوم القهري، التي يعاني فيها المريض من النوم والنعاس الشديد أثناء النهار مع اضطرابات في النوم خلال ساعات الليل.
• عدم الحصول على عدد ساعات كاف من النوم خلال ساعات الليل.
• اضطراب عدد وأوقات النوم عند الشخص نتيجة أوقات العمل.
• إصابة الشخص بحالات انقطاع التنفس أثناء النوم.
• إدمان الشخص على تعاطي المخدرات.
• اضطرابات الصحة العقلية والنفسية لدى الشخص، سواء ثنائي القطب أو الهلع وغيرها.

يفضل تقييم حالات شلل النوم من قبل الطبيب بأسرع وقت، مع مراعاة التخلص من أي مصدر للتوتر وضرورة الحفاظ على عادات النوم الصحية والسليمة.

للمزيد:

• الم الساقين والفخذين بين الوقاية والعلاج
• معلومات واسرار عن الجاثوم