انا امرأة في الاربعين من العمر اعاني من آلام في كعب القدم عند الوقوف عليهما بعد الاستيقاظ من النوم وكذلك لا استطيع تحمل الوقوف عليهما باستمرار اثناء العمل ، بماذا تنصحوني لعلاج هذه المشكلة؟

ينصح لك بصورة اشعة للقدمين. يبدو انك تعانين من سن او منقار عظمي في الكعبين, يفيدك استخدام احذية مريحة و وضع ضبان من السيليكون في الحذاء اثناء المشي.

السلام عليكمأعاني من آلام في اسفل جوانب الضهر عند الاستيقاظ من النوم و اخذ نفس عميق يزول بعد دقائق من الاستيقاظ علما بأني أمارس الرياضة ولا اعاني من اي اعراض اخرى خلال النهار

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري و اجراء التصوير وتحليل للدم

اعاني من صعوبة المشي عند القيام من الفراش صباحا حيث احس باوجاع شديدة في كعب ساقى او حتي عن القيام من الكرسي للمشى مع العلم اني ابلغ من العمر 30 سنة ماهو السبب ?

هذا الشكل من الالام غالبا ما يصاحب ما يسمى بالتهاب اللفافة الاخمصية او التهاب بطانة القدم ويسمي بالعامية مسمار عظمي بالفحص السريري و الشعاعي نستطيع تشخيص الحالة و اختيار الشكل المناسب للعلاج

اشعر بصعوبة في المشي بعد الاستيقاظ من النوم مع الام بسيطة في القدم من الخلف و كأنها متيبسة أو مشدودة جدا . و ذلك لمدة دقائق فقط . علما بأني اعاني من مرض السكر و عمري ٤٢ عام

هذة أعراض ألتهاب الأعصاب الطرفية. ناتج عن السكري .

السلام عليكم ورحمة الله: انا امراة متزوجة عمري 37 اعاني من رجفة في اطرافي عند حمل اي شيء ثقيل كما اعاني من انتفاخ تحت الركبتين واشعر بالخمول والارهاق الشديد عند القيام باي شيئ كما لا استطيع الاستيقاظ من النوم بسهوبة بسبب ألم الركبتين و القدمين و اشعر بحكة في القدمين و الركبتين فما السبب؟ وما العلاج؟

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء التصوير وتحليل للدم

سلام عمري 42 سنة اعاني من الام شديدة في اليد اليسرى في الصباح قبل العمل لا استطيع تحريك دراعي حتى اقوم ببعض الاحماء بعد echographie يقول : peresence dun epanchement lequdien

أرجو وصف الوجع بدقة أكثر وبعث نتيجة الفحص الذي ذكرته باللغة الانجليزية أو العربية ليتسني لنا مساعدتك

اعاني من كثرة النوم وايضا وجع فظيع اسفل القدمين خصوصي بعد الجلوس لمدة قليلة جدا او عند الاستيقاظ من النوم الم فظيع وامشي بطريقة متمايلة لا استطيع الوقوف وخصوصا بدون حذاء وعند الاستلقاء يحدث تنميل شديد تشنج وشد عضل خلال النوم للقدم عزباء- انثۍ-٣٣سنة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم

انا عمري 31 سنه الطول 169 الوزن 75 اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره لفتره اكثر من ساعتين وتزداد الالام عند النوم حتى انها تمعني من النوم

حسب الوزن والطول المذكورين فإن مؤشر كتلة الجسم لديك 26.3 وهذا يعني أنك تعاني من الوزن الزائد ويجب العمل على التخلص منه والوصول إلى الحد الطبيعي الذي يتراوح بين 18.5-24.9 للتقليل من الضغط الزائد على عضلات ومفاصل القدمين أو الظهر الذي قد يفاقم الألم لديك. ومن الجدير بالذكر أن الجلوس لا يعتبر نشاط مرهق للقدمين وأصابع القدمين ولكن قد يكون الضغط أسفل الظهر نتيجة الجلوس والوزن الزائد هو الذي يؤدي إلى الألم الذي تشعر به. ينصح باتباع النصائح التالية: تدليك منطقة أسفل الظهر. تجنب الجلوس لفترات طويلة مثل الجلوس في السيارة لمدة ساعتين وإذا استوجب الأمر يفضل أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة. الاستلقاء والجلوس بوضعية مريحة وسليمة للظهر والأقدام ويمكن الاستعانة بوسادة للاستناد ودعم الظهر. عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الأرض ويتم تحريكها ذهاباً وإياباً باستخدام القدم عن طريق الضغط عليها. عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الحائط بين أسفل الظهر والجدار وتحريكها للأعلى والأسفل مع الضغط الخفيف. في حال عدم تحسن الأعراض أو تفاقمها يفضل زيارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%AA%D9%88%D9%84%D9%89-%D8%AF%D9%81%D8%A9-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-4293">هل تقود السيارة لفترات طويلة؟ تولى دفة قيادة صحتك الآن <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-2170">نصائح لتجنب الآلام التي يُسببها العمل المرجع: Calculate Your Body Mass Index What causes foot pain while sitting

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

٢٨ اعاني من خمول في اطراف القدمين واليدين اثناء الاستيقاظ من النوم ولا

Q: الم في مفاصل يدين عند الاستيقاظ من النوم تستمر الي ساعتين او الثلاث فقط وعمري19 سنه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: عمري 34سنة اعاني من خدر باليدين من الكتف الى اطراف الاصابع وليس عندي آلام بالفقرات تحدث هذه الاعراض عند الاستيقاظ من النوم لمجرد ان انام سواء كان كثير او قليل

اذا كنت تنام على يدك فهذا امر طبيعي واذا كان الخدر يحدث اثناء النهار او اثناء الجلوس فمن المستحسن اجراء صور رنين مغناطيسي للرقبة، اما اذا كان الخدر فقط عند الاستيقاظ فأعتقد انه بسبب وضعية اليدين اثناء النوم.