يوجد الم بالكتف الايمن اثار تمزق بالاربطة منذ عام وحتى الان يوجد الم بالرغم من العلاج علما بانني امارس رياضة كمال الاجسام واريد العودة مرة اخرى امارس تدريباتي فما هو الحل ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي حلمي هل توقفت عن ممارسة كمال الأجسام ام ما زلت مستمر ؟ اذا كنت متوقف , ما هيا الفترة التي توقفت فيها ؟ هل استخدمت ادوية سابقاً ؟ وهل تعاني من امراض اخرى؟ لا سمح الله تمنياتي لك بالشفاء العاجل بإذن الله

منذ اسبوعين بدات امارس تمرين الضغط ولاكن الان كلما احمل شيئ اصاب بالم في المرفق هل هذا هو سبب التمرين وهل اتركه ام ام استمر عليه لاني عندما كنت امارسه كنت اشعر بالراحة

قد يكون السبب حدوث شد في الاربطة الممسكة بالمرفق وقد يرجع ذلك بسبب ممارستك لهذا التمرين بشكل خاطيء لذلك لا بد من استشارة ذوي الخبرة في مراكز اللياقة البدنية قبل الاقبال على مثل هذه التمارين

أعاني من رجفة شديدة في اليد اليمنى وزرت اخصائي اعصاب وعملت رنين ولم تظهر اسباب للرجفة . قرأت ان الالام الرقبة لها علاقة بالرجفة وبالفعل اعاني من الم قديم في الرقبة فهل هناك علاقة ؟ وهل اذهب لطبيب عظام ام اعصاب لفحصها؟ شكرا

تقول انك زرت اخصائي اعصاب وعملت صورة رنين ولم تذكر هل هي رنين عنق ام دماغ , اذا كان السبب من العنق فنزلاقاته تسبب الاما شديدة وخدران وتنميل وليس مجرد رجفة في الاصابع او اليد , قد تكون هذه الرجفة بسبب توتر زائد ما دام انها من جهة واحدة فقط , او نتيجة بعض الادوية المهدئة , او تناول المنبهات والسهر والتدخين . احيانا من المفيد زيارة طبيب نفسية او اعصاب من اجل الفحوصات المخبرية والفحص السريري

انا امارس رياضة كمال الاجسام وبدأت اشعر بألم فى كتفى عند ممارسة بعض التمارين واريد ان اعرف اذا كنت مصاب واحتاج الى راحة ام اننى عندى بعض اللاتهابات مثلا واحتاج علاج معين فقط

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب للفحص السريري واجراء اللازم او لتوجيهك لطبيب روماتيزم

عندي الم منذ شهر في اسفل الظهر علما بانني امارس رياضة كمال الاجسام من فتره طويله ولكن لا اعلم ما السبب هذا الالم وما علاجه فهذا الالم ياتيني عند انحناء الظهر الى الامام ولا اشعر بشئ من الم عند المشي علما انني كنت ارتدي حزام خاص للتخسيس وتعرضت لهوا

نتيجة حمل اوزان ثقيلة قد يحصل تمزق في الديسك او ازاحة به , مادام الالم موضعي فقط ولا يعطي للاطراف السفلية يمكن الاكتفاء بالعلاج الطبيعي واخذ مسكن الم ومرخي عضلي ومراقبة الوضع

انا شاب في 23 من العمر اصبت في كتفي اليمن منذ 10 شهور اثناء التمرين (المفصل الأخرمي الترقوي) وما زلت اعاني من الم وطقطقة عند تحريك المفصل لاعلى مع العلم اني امارس رياضة كمال الاجسام فهل على التوقف عن هذه اللعبة ام ماذا

ينصح التوقف عن ممارسة هذه الرياضة وعدم اجهاد العضلات والمفصل حتى يتم الشفاء ومراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سنوات كنت امارس كمال الاجسام وحينها بدات اشعر بالم في معصم اليداليسرى

Q: كنت امارس رياضة كمال الاجسام فاصبني الم شديد في معصم يدي اليسرى

غالبا وثي بالمفصل او تمزق عضلي

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: اشعر باحتكاك دون ام في الجه الخارجيه من مفصل الركبه عند ثنيها بزاوية 90 درجه وايضن في مفصل كتفي عمري 17 سنه امارس كمال الاجسام والجري

عمل صورة اشعة للركبة واقفا ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اشعر بالم شديد في الرقبه ماثر على اعصاب الكتف وخدر باليدين

تحتاجين للتوجه لأقرب جراح عظام أو جراح مخ وأعصاب وعمل مناظره لحالتك وتحديد هل يمكن البدء بعلاج للغضروف أم أنه لا بد من عمل رنين على منطقة الفقرات العنقيه.

8 يوليو 2015

664

منذ 5سنوات كنت أمارس كمال الأجسام وحينها بدأت أشعر بألم في معصم اليداليسرى ثم اليمنى حيث بدأ الألم بالتصاعد باليدين عند التمرين وأريد العودة دون ألم،أذهب لطبيب عظام أم أعصاب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور رباح عبداللة يونس العبادي

جراحة العظام والمفاصل

اعتقد انك بحاجة الى مدرب لياقة بدنية ومعالج طبيعي ومدرب كمال اجسام جيد ليتمكن من استخدام التمارين المناسبة وبدون جهد عنيف يؤذي الاوتار والاربطة ويجعلك تشعر بالالام

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 يوليو 2015