عندماكنت اتمرن فى الجيم شعرت بالم فى كتفى الايسرعند التمرين ولا يأتى هذا الام الا عند تمرين الرفرفة الجانبية فقط و لا يستمر لكن اشعر به عند اللعب فقط لكن هذا الالم مازال مستمر بالرغم من عدم التمرين كلما حركت ذراعى فى هذا الاتجاه

قد يكون هذا الالم نتيجة التهاب اوتار او تقلص عضلي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

كان فيتامين د عندي 10 والان بعد العلاج 23 هل استمر على الدواء Vita_d 50000 او اتركه كنت باخذ حبه كل اسبوع لمده 3 شهور والحين حبه كل اسبوعين الدواء هو سبب تعبي والكالسيوم 8.8

أكمليه لثلاث شهور اضافية

السلام عليكم كنت اقوم بعمل مساج بالقدم علي ظهري وعند الانتهاء بقرابة الساعه عندما اقوم بتحريك جسدي للامام لالتقاط اي شيئ من الارض لا استطيع واشعر بالم قوي بقدمي اليسري من اسفل الظهر حتي الركبه بالتحديد هل يوجد اي شيئ مقلق وهل يعتبر هذا شد عضلي ام ماذ

انصحك مراجعة اخصائي جراحة اعصاب .قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للظهر

لقد اصبت بكسر بسيط في مشط القدم الخامس قبل اسبوعين و اشعر بالم خفيف الى الان عند الضغط هل هذا طبيعي ؟ مع العلم اني امشي مشي خفيف..وهل فتره اسبوعين اخرين كافيه لازاله الجبس؟

عليك مراجعة طبيبك

كنت امارس تمريت الاسكوات في المنزل مع اوزان خفيفه لي اول مرة وحسست بالم خفيف في نهايه المستقيم وتوقفت لي فتره عن التمرين وعد امارس التمارين بدون اثقال ومازلت احس بالم

عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني لاجراء اللازم والعلاج

انا شاب عمري 15 سنه و عندما كنت في تمرين الكره اصطدمت بالركبه لم اشعر بالم و لكن عندما رجعت الي المنزل وجلست و عند القيام شعرت بالم في تلك الركبه لمده 2 الي 3 ثواني وبعد هذا لم اشعر بشيء فهل استطيع لعب الكره مجددا و ما المرض و ما علاجه ؟؟

لا يوجد لديك مرض , وقد يكون رضة بسيطة , يمكنك استخدام كمادة باردة لمدة عشر دقائق , اذا لاحظت اي الام نتيجة ثني الركبة ومدها ينصح مراجعة جراح عظام والا فالامك عابرة

كنت اشعر و كان العظمة سوف تغادر الجلد و الان اشعر بشد في امام الركبة و ذلك عندما اثني ركبتي فهل سيجلس معي هذا الشعور فترة طويلة ( اشعر بهذا منذ شهرين منذ عملية الاربطة )

عليك مراجعة طبيبك

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اسبوعين بدات امارس تمرين الضغط ولاكن الان كلما احمل شيئ اصاب بالم في ا

Q: عندي تمزق في علضلات الساعد الايمن والايسر..لاني امارس رياضة كمال الاجسام................فهل هناك علاج .....لاني وقفت التمرين اسبوعين راح الالم واول ما بدات اتمرن رجع الالم

تمت الاجابة على هذا السؤال بانك تعاني من التهاب اوتار وبضرورة الاستراحة وعمل جلسات علاج طبيعي وعدم العودة للتمرين قبل زوال الالم

Q: أنا شاب أبلغ من العمر19سنة أعاني من آلام في اسفل الظهر تأتيني كلما مارسة تمرين رياضي للظهر ؛هل هد ناتج عن مشكل في العضام ام تمزق عضلي ام شيئ آخر؟

من اجل معرفة السبب لابد من عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام , قد يكون السبب ضعف عضلي او ميلان عمود فقري او تمزق عضلي او اي امراض مفصلية اخرى

Q: لقد اصبت بكسر بسيط في مشط القدم الخامس قبل اسبوعين و اشعر بالم خفيف الى الان عند الضغط هل هذا طبيعي ؟ مع العلم اني امشي مشي خفيف..وهل فتره اسبوعين اخرين كافيه لازاله الجبس؟

عليك مراجعة طبيبك

Q: كنت اشعر و كان العظمة سوف تغادر الجلد و الان اشعر بشد في امام الركبة و ذلك عندما اثني ركبتي فهل سيجلس معي هذا الشعور فترة طويلة ( اشعر بهذا منذ شهرين منذ عملية الاربطة )

عليك مراجعة طبيبك

Q: السلام عليكم كنت اتمرن كمال اجسام وتوقفت عن التمرين الان احس بوجع في جدار عضله الصدر اليمنئ ايش سبب الوجع وايش العلاج

قد يكون إجهاد عضلي وتقلصات عضليه

24 فبراير 2015

807

منذ اسبوعين بدات امارس تمرين الضغط ولاكن الان كلما احمل شيئ اصاب بالم في المرفق هل هذا هو سبب التمرين وهل اتركه ام ام استمر عليه لاني عندما كنت امارسه كنت اشعر بالراحة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور معتز عاشور

تحاليل مخبرية

قد يكون السبب حدوث شد في الاربطة الممسكة بالمرفق وقد يرجع ذلك بسبب ممارستك لهذا التمرين بشكل خاطيء لذلك لا بد من استشارة ذوي الخبرة في مراكز اللياقة البدنية قبل الاقبال على مثل هذه التمارين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 فبراير 2015