تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن زيادة القامة بعد عمر ال18 بالنسبة للفتاة؟؟ واذا امكن ما هي الطرق لذلك؟
10 أبريل 2019
1077
هل يمكن زيادة القامة بعد عمر ال18 بالنسبة للفتاة؟؟ واذا امكن ما هي الطرق لذلك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-04-10T04:03:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
في معظم الأحيان لا يمكن زيادة القامة بعد عمر 18-20 عاماً بالنسبة للفتاة، ويعود سبب توقف زيادة القامة بعد عمر ال 18 إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث عند البلوغ والتي تؤدي إلى إغلاق صفائح النمو في العظام مما يسبب توقف زيادة القامة. وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط حياة صحي يساعد على الوصول إلى الطول المحتمل وإلى أقصى حد ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر والمعادن والفيتامينات.
- التأكد من أن فيتامين د والكالسيوم ضمن الحد الطبيعي.
- تناول كمية كافية من البروتينات للحفاظ على صحة العظام مثل البيض والدجاج واللحوم ومنتجات الألبان.
- التدرب على الوقوف والجلوس بوضعية مناسبة وجيدة.
- تجربة الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجربة اكتساب العضلات.
- تقبل الطول الحالي ومحاولة اتباع نمط حياة صحي.
للمزيد:
المرجع:
3 2019-04-10T07:29:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-1317398#answer-0
في معظم الأحيان لا يمكن زيادة القامة بعد عمر 18-20 عاماً بالنسبة للفتاة، ويعود سبب توقف زيادة القامة بعد عمر ال 18 إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث عند البلوغ والتي تؤدي إلى إغلاق صفائح النمو في العظام مما يسبب توقف زيادة القامة. وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نمط حياة صحي يساعد على الوصول إلى الطول المحتمل وإلى أقصى حد ويكون ذلك من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر والمعادن والفيتامينات.
- التأكد من أن فيتامين د والكالسيوم ضمن الحد الطبيعي.
- تناول كمية كافية من البروتينات للحفاظ على صحة العظام مثل البيض والدجاج واللحوم ومنتجات الألبان.
- التدرب على الوقوف والجلوس بوضعية مناسبة وجيدة.
- تجربة الأحذية ذات الكعب العالي.
- تجربة اكتساب العضلات.
- تقبل الطول الحالي ومحاولة اتباع نمط حياة صحي.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
قصر القامه والذي يصل الي150cm في عمر ال18 هل يمكن زيادة الطول بعد عمر الثامنه عشر وكيف
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة طول القامة بعد سن ال18؟ وماذا يجب ان افعل؟ للعلم ان عمري 18 وطولي 167 ووزني 71
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة طول القامة في سن 23 وكيف يمكن دلك
سؤال من أنثى سنة
ما طريقه زيادة طول القامة وهل يمكن لفتاه عمرها 20 ان يزيد طولها؟
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة الطول في عمر 19 عام؟؟
سؤال من ذكر سنة
كيفية تطويل القامة علماً ان العمر 18 (ذكر) ساقاي قصيران بالنسبة لجذعي ما الحل؟؟
سؤال من ذكر سنة 31
سلام عليكم كيف زيادة طول القامة ؟ و كم المدة التي تستغرقها وهل هي مضمونه وشكرا
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل الطرق لتخفيف ألام العضلات بعد التماريين الرياضية ؟
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح أنه توجد طرق فعالة لزيادة طول القامة بالفعل بالنسبة لعمر 24 سنة؟ :)
سؤال من ذكر سنة
انا شاب اجريت في عمر ال18 اصوير لغضاريف النمو للمعصم و قال دكتوري انك سوف تزداد طولا و الان غمري...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1445
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين