زيادة الطول في عمر عام
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
معالجة قصر القامة في عمر 18 ... هل من الآمن اخذ هرمونات لزيادة الطول في هذا العمر ... طولي 165سم
سؤال من ذكر سنة
عمري 20 عام مزداد :1996/30/10 وزني 76 كيلوغرام وطولي 176 سم اريد ان اعرف متى يتوقف نمو طول الانسان ،...
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن الزيادة في الطول بعد سن البلوغ؟
سؤال من ذكر سنة 26
هل يزيد طول الإنسان بعد عمر 22 سنه وهل في علاج لزيادة الطول بلا اعراض
- الوراثة: تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد الطول.
- التغذية: التغذية الصحية التي تحتوي على كميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د ضرورية لنمو العظام بشكل صحي.
- ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية التي تركز على العضلات الهيكلية، مثل رفع الأثقال والسباحة، على زيادة طول العظام عن طريق تحفيز إنتاج هرمون النمو.
- علاجات زيادة الطول: هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد على زيادة الطول، مثل حقن هرمون النمو، ولكن هذه العلاجات لها آثار جانبية، ولا تتم إلا تحت إشراف طبي مباشر.
إذا كنت ترغب في زيادة طولك، فمن المهم أن تتحدث إلى طبيبك حول أفضل خيارات العلاج المتاحة لك، وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على زيادة الطول:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين د.
- مارس الرياضة بانتظام، وخاصة التمارين الرياضية التي تركز على العضلات الهيكلية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب التدخين والكحول.
- تعلم تقنيات إدارة الإجهاد.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
قصر القامه والذي يصل الي150cm في عمر ال18 هل يمكن زيادة الطول بعد عمر الثامنه عشر وكيف
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن زيادة طول القامة في سن 23 وكيف يمكن دلك
سؤال من ذكر سنة
ابلغ من العمر 21 ويبلغ طولي 165 هل يمكن زياده طولي باستخدام هرمون النمو
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 25 سنة طولي 1.55 هل يمكن ان يزيد طولي وهل هناك علاج او حقن زيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
عمري 17 سنة وقد قلت نسبة زيادة الطول عندي هل يمكن ان يكون طولي قد توقف .
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة و وزني حوالي 60 كلغ و طولي 1.52 سم أريد أن أعرف هل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره