ماهي اسباب ارتفاع درجة حرارة القدمين

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الشعور بحرارة في القدمين أثناء النوم متعلقًا بعدة أسباب، منها:

• قلة التهوية: قد يكون استخدام أغطية سميكة جدًا يسبب زيادة الشعور الحرارة.
• درجة حرارة الجو المرتفعة: خاصة في الأماكن ذات الطقس الحار والرطب.
• وجود حالة صحية ما: مثل مشكلة في الدورة الدموية في القدمين أو الأعصاب أو الإصابة بالنقرس.

إليكِ بعض النصائح التي قد تفيدكِ في تخفيف حرارة القدمين أثناء النوم:

• استخدمي أغطية خفيفة ومناسبة للنوم.
• احرصي على تهوية غرفة النوم جيدًا.
• اشربي كميات كافية من الماء للتخفيف من ارتفاع درجة الحرارة.
• اضبطي حرارة الغرفة إذا كان ذلك ممكنًا.
• ضعي كمادات باردة على قدميكِ قبل النوم.

راجعي الطبيب المختص في حال استمرت المشكلة أو في حال ظهرت لديكِ أعراض أخرى مثل الألم والتورم، لتقييم الحالة ووصف العلاج الملائم إذا لزم الأمر.

للمزيد:

• علاج حرارة القدمين عند النوم والاوقات الاخرى
• كيفية علاج حرقة القدمين لمرضى السكري والوقاية منه