تسجيل دخول 
...بالنسبة لمن يعمل تقوية لعضلة الفخذ بسبب ضعف العضلة وسبب احتكاك بسيط هل
23 نوفمبر 2014
5171
بالنسبة لمن يعمل تقوية لعضلة الفخذ بسبب ضعف العضلة وسبب احتكاك بسيط سؤالي هل اعمل التقوية كل يوم ام اجعلها يوم وراء يوم وكم مدة عمل التقوية؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب أن تكون التمارين يوميا لمدة 20 دقيقة في الصباح و 20 دقيقة في المساء.
0
2014-11-27 08:49:47
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-337674
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
يجب أن تكون التمارين يوميا لمدة 20 دقيقة في الصباح و 20 دقيقة في المساء. اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يمكن عمل التمرين يوميا عشر دقائق صباحا ومثلها في المساء
0
2014-11-25 10:46:58
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%85%D9%86-%D9%8A%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-337674
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يمكن عمل التمرين يوميا عشر دقائق صباحا ومثلها في المساء اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 نوفمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشكر الدكتور ربيع صالح سؤالي اذا كان لدي احتكاك بسيط بسبب ضعف في عضلة الفخذ واعمل تقوية لعضلة الفخذ الامامية...
تمت الاجابة بأن المدة الزمنية للتمرين تعتمد على حالة المريض , اذا كان لديك متسع من الوقت لابأس من الاستمرار بالتمرين شهرين الى ثلاثة اشهر وسترى الفرق مع مرور الوقت بأن العضلة اصبح وضعها احسن , لاضرر من الاستمرار بالتمرين لمدة ربع ساعة يوميا اضافة للدراجة الثابتة , المهم الثبات في الركبة , عندما يشعر المريض بثبات الركبة والكاحل يمكنه العودة للتمرين ومن اجل الحصول على ذلك لابد من تمارين خاصة يرشدك لذلك اخصائي العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة 20
عندي حالة جنف بسيطة هل سبب الجنف مشكلة في العضلات أم أن له سبب أخر ووجوده سبَّبَ مشكلة في العضلات...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
الم خلف الركبة عند الثني وذهبت للدكتور قال عندك ضعف في العضلات وسبب احتكاك بسيط فقال لي اعمل تقوية للعضلات...
ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين , لمنع الاحتكاك ولتحسين تغذية الغضاريف التي تكسو العظم , يمكنك الاستمرار بالتمارين لعدة اشهر وسترى فرقا واضحا
سؤال من ذكر سنة
الم خلف الركبة عند الثني فقط وذهبت للدكتور فقال عندك ضعف في العضلات وسبب احتكاك بسيط فقال لي اعمل تقوية...
نعم انت بحاجة لتقوية عضلات الفخذين لحماية الركبة وتحسين تغذية الغضاريف التي تكسو المفصل
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر لبس مشد الظهر المحتوي على قطع بلاستيكية لدعم الظهر على الظهر او فقراته مع العلم اني لمن البسو...
لبس المشد لفترات طويلة يضعف عضلات الظهر......
سؤال من أنثى سنة
بعد عملية تصحيح تقوس الساق جلست ل 45 يوم بعدها بدات امشي ولاحظت ان حجم جميع عضلات ساقي المصابة اصغر...
اذا كان الاحساس طبيعي وحركة القدم مكتملة دون ضعف لا خوف من ذلك وتعود مع العلاج الطبيعي وتحتاج عدة أشهر من التمرين.في حال وجود ضعف في القدم ينصح عمل تخطيط اعصاب الاطراف السفلية .
سؤال من ذكر سنة 24
لدي تمزق جزئي في رباط الفخذ الداخلي ماهي الطريقة للحصول على اسرع علاج منطقة الاصابة تبدا من الحوض الى الركبة...
ينصح بالراحة من اي حركة تؤدي إلى شعور بألم حاد مع العلاج التحفظي الدوائي و الفحص الاكلينيكي الدوري
سؤال من ذكر سنة 43
حدث لي الم في عضلة السمانة للرجل اليسري اثناء ممارسة رياضة الجري في المضمار. ارتحت لمدة اسبوع وعدت للجري وتكرر...
نعم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام
سؤال من ذكر سنة
اتمرنت عضلات الرجل في الجيم منذ يومين ومن حينها : عدم القدرة على المشي بسبب العضلة الخلفية ( كتلة متصلبة...
عليك مراجعة طبيب عظام للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
كم وقت احتاج للتعافي من عملية غضروف الكتف خلفي للكتابة بشكل طبيعي و كم للجري و كم للمراسة رياضة الاوزانهل...
ثلاثة اشهر تقريبا مع مراعاة عمل جلسات علاج طبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره