...اعمل تقوية عضلات الفخذ لان لدي احتكاك بسيط في الركبة قال لي ال اعمل تق
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر
27 November 2014
تم تعديله في 9 November 2021
2835
27 November 2014
تم تعديله في 9 November 2021
2835
اعمل تقوية عضلات الفخذ لان لدي احتكاك بسيط في الركبة قال لي الدكتور اعمل تقوية للعضلات ذهبت لمتخصص في الاصابات والتأهيل ووضع لي برنامج مدته ساعة متنوع التقويات ما رايك بهذا وكم المدة لعمل التقويات وما رايك بالكمادات الحارة
عمري ٣٠
ارجو الاجابة
3439 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.