الام الظهر انزلاق عضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة الالم من متوسط

يحدث في حالات الديسك أو الانزلاق الغضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة مشكلة في الأقراص بين فقرات العمود الفقري، والتي تسبب الألم نتيجة الضغط على الأعصاب، والتي يجب أن تتحسن مع الراحة والمسكنات وبعض التمارين.

يمكن التخفيف من الألم في حالات الديسك أو الانزلاق الغضروفي، من خلال اتباع النصائح التالية:

• أخذ قسط بسيط من الراحة لعدة أيام، ثم العودة لممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بصورة تدريجية.
• تجربة العلاج بالحرارة أو الثلج.
• تجربة التدليك.
• تجربة تقويم العمود الفقري بدون تدخل جراحي.
• تناول مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية بصورة منتظمة لتسهيل الحركة، وذلك بعد استشارة الطبيب، مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين.
• مسكنات الألم القوية ومرخيات العضلات لمدة محددة، تحت إشراف الطبيب المختص.
• تجربة الستيرويدات عن طريق الفم للتخفيف من الالتهاب.
• حقن الستيرويدات موضع الانزلاق فوق الجافية، لتخفيف الألم والالتهاب.
• تحويل المريض إلى العلاج الطبيعي والتمارين الخفيفة، لتخفيف الضغط عن جذور الأعصاب.
• جراحة الانزلاق الغضروفي، في حال عدم نجاح الخيارات العلاجية الأخرى بعد 4-6 أسابيع.
• استشارة الطبيب عن التمارين الرياضية، مع ضرورة تجنب تمارين الركبة والجري، ويمكن التركيز على السباحة والتمارين المائية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في الحالات التالية:

• عدم عمل مسكنات الألم.
• عدم تحسن الألم خلال مدة شهر.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والقشعريرة.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• وجود تورم في الظهر.
• زيادة شدة الألم خلال ساعات الليل.

للمزيد:

• أفضل الطرق الفعالة لعلاج الديسك أو الانزلاق الغضروفي
• علاج انزلاق الديسك بالمنظار
• 5 تمارين رياضية لمرضى الديسك