تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الظهر بسبب حمل ثقيل
2 مارس 2021
1927
السلام عليكم
انا حملت حمل ثقيل وسببلي آلم بالظهر
اخذت مسكنات. و ادوية
هالحين ما احس باي آلم
سؤالي هو هل استطيع العودة الى نادي الحديد ( الاثقال)
الملفات المرفقة:
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من خلال صورة الاشعة يظهر هناك ضغط على الفقرات في اسفل الظهر يرجى الانتباه خلال الفترة القادمة حمل الاثقال مع اخد حذر ويرجى التركيز على تقوية عضلات اسفل الظهر و البطن
1
2021-03-03 03:14:28
![أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر]()
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B3%D8%A8%D8%A8%D9%84%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88-1498653
أخصائي علاج طبيعي حسام ناصر
أخصائي علاج طبيعي
من خلال صورة الاشعة يظهر هناك ضغط على الفقرات في اسفل الظهر يرجى الانتباه خلال الفترة القادمة حمل الاثقال مع... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا انسة 30 سنة وزني 44 كيلو وطولي 1.53/ من 10 ايام حملت شيء ثقيل بالبيت وادى هذا...
لقد تم وصف الدواء المناسب لحالتك من مرخي عضلات ومسكن للالم , لحمايتك ظهرك لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر ولا مانع من العودة لممارسة الرياضة من خلال احماء تدريجي وعدم الاجهاد , النوم يكون يالصورة التي يرتاح بها المريض , يمكن ثني الركبتين ووضع مخدة بينهما او النوم على الظهر ووضع مخدة او رول تحت الركبتين , الحمام الساخن او الكمادات الباردة او الساخنة مفيدة لارخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتخفيف الالم , المشد يمكن استخدامه للضرورة اثناء قيادة سيارة او وقوف لفترة طويلة وخاصة في المرحلة الاؤلى
سؤال من ذكر سنة 30
سلام عليكم انا بعاني من ألم بآخر الظهر من ٤ أشهر ولا أستطيع الجلوس ومد الأرجل وانا باخد دواء مرخي...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة...
نبدا بثمارين السويدي لمده شهر قبل رفع اثقال كنوع من الاعداد قبل الرياضه
سؤال من أنثى سنة 21
يعطيكم العافية دكتور/دكتوره اني اعاني من الم رهيب في ظهري بدأ منذ ان بدأت احمل اوزان ثقيلة منذ 3 شهور...
مهم المنابعه مع طبيب واجراء اللازم واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله ووساده سمكها من ٨سم الى١٢سم وعدم حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اردت ان استفسر بخصوص انا قبل 3 اسابيع اصبت بشد عضل في الكتف الايمن بسبب حركة مفاجأة وذهبت...
لا خوف من هذه الكتلة التي تشكلت مكان حقن الابرة , يبدو ان طول الابرة قصير بحيث لم تدخل بشكل كاف في العضل وسيتأخر امتصاصها بعض الشيء , ينصح دوما الاخذ بعين الاعتبار سمك الطبقة الدهنية واختيار طول الابرة بناء على ذلك فامتصاص الدواء من العضل اسرع ولا يشكل تكتلا في غالب الحالات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب في الثلاثين من عمري اليوم حملت شي من الارض وبعد ماقمت برفعه احسست بالم...
غالبا أصبت بخلجة اي تمزق بالأنسجة الرخوة أسفل الظهر، كان عليك ان تنزل على تنزل باستعمال ركبتك وليس ظهرك، والذي عملته هو الصحيح اي الراحة التامة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم رمضان مبارك أنا أعاني من الم بالساقين يزيد الألم لما أتحرك ولما اجلس احس بفرقعة في العظام مع...
نبدأ بالاشعه بعدها تمارين تقويه عضلات الفخذ
سؤال من ذكر سنة 19
السلام عليكم البارحة و انا اتمرن (تمارين حديد ) احسست بوجع في جنب الايمن فقلت هذا الم عادي و هو...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم دكتور انا عمري 16 عام قبل اسبوع كان ظهري يؤلمني لكن تحسنن مع مرور الوقت واليوم حملت شي...
ابتعدي عن رفع الاشياء الثقيلة
لا شيئ يدعو للقلق
الم الظهر يكون نتيجة شد عضلي من حمل الوزن الزائد
ممكن وضع كمادات باردة مكان الالم وسيخف الالم تدريجيا مع انتهاء الدورة
سؤال من أنثى سنة 6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احس بألم اخر الظهر ، لكن مادري فين مكانه بالضبط ، سبب الألم اني (...
غالبا حدث التهاب في عضلات الظهر او الاربطة… راحه تامه ..كمادات دافئه. حزام ماسك للظهر… ريلاكسون جيد.. مع اي علاج مضاد للالتهاب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره