عمري ١٧ سنة وطولي ١٦٠ سم استشرت طبيب مختص في المانيا عن امكانية استخدامي لهرمون الDeca duraboli من اجل زيادة طولي وكانت اجابته نعم بأنه يساعدني في زيادة طول فهل هذا الهرمون يساعد في زيادة الطول ؟

أود الإشارة إلى أن الهرمونات المنبهة للنمو تلعب دورًا هامًا في نمو الجسم خلال فترة المراهقة، فالهرمونات مثل هرمون النمو البشري (HGH) تساهم في زيادة طول الجسم . أما بالنسبة لهرمون (Deca Durabolin)، فهو منشط للأندروجينات ويحفز بناء العضلات ، وعلى الرغم من أنه يستخدم في بعض الأحيان لعلاج قصر القامة لدى الأطفال، إلا أنه يجب عدم استخدامه بدون إشراف طبي فقد يكون خطيرًا على صحتك. يجدر الذكر أنه لا يمكن زيادة الطول بعد اكتمال مرحلة البلوغ ولكن قد يكون لديك بعض الخيارات الأخرى لتعزيز نموك الطبيعي والصحي في حال كنت في مرحلة البلوغ، مثل اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة

انا شاب عمري 16 سنة وطولي 170 سم فهل سيزيد طولي أم توقف علماً بأني بلغت مبكراً . وأريد لعب الحديد فهل هذا يؤثر على زيادة الطول ويوقفه .

ينصح مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للرسغ او الركبة لتبيان هل مناطق النمو ما زالت مفتوحة ويوجد امكانية للنمو ام انها قد اغلقت واكتمل النمو , من خلال الفحص فقط يمكن الحكم على زيادة الطول او توقفه

هل من الممكن زيادة الطول. علما ان طولي 148 ووزني 46 وعمري 22 سنه. ارغب فِـےّ طريقه لزياده طولي فهل هناك تمارين او حبوب لزيادة الطول. وهل توقف الطول عندي خلاص ولا فيه امل يزيد ارجو المساعده

عادة في مثل هذا العمر نتكلم عن التوقف في النمو الا اذا كان هناك خلل هرموني , ينصح مراجعة اخصائي غدد من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل اللازمة , جراحيا من الممكن اطالة الاطراف السفلية من ثمانية الى عشرة سنتيميترات

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا بعدشهر سيصبح ١٧ وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله وشرب الحليب واكل ال

Q: انا عمري 14 سنه ولد وطولي 162 كم من التوقع سيصبح طولي

الله اعلم بس الأكيد انك لسه بتطول

Q: هل تمارين الاستطاله تعالج التقوس فى القدم ؟

لا اثر جدي لهذه التمارين على درجة التقوس في القدم

Q: هل أستطيع زيادة طولي، ولو لبضعة سنتيمترات في سن العشرين أو الواحد والعشرين عند أخذي الفيتامينات وممارسة بعض أنواع الرياضات مثل تمارين الاستطالة؟

يمكنك أن تجرب زيادة طولك باتباع نظام غذائي صحي، واتباع نمط حياة نشط وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك تمارين الاستطالة. ومع ذلك، يجب أن تكون مدة النمو الطبيعي للإنسان قد انتهت بوقت الوصول إلى سن العشرينات، لذلك قد يكون النجاح في زيادة الطول محدودًا في هذا العمر. يفضل استشارة طبيب مختص للحصول على تقييم شخصي ونصائح صحية مفيدة.

Q: كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان

لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير

Q: عمري 16 وطولي 144 وهذا طولي من المرحله المتوسطه هل يوجد حبوب او تمارين لزيادة طولي ؟

لا يوجد حبوب او تمارين لزيادة الطول , يجب معرفة سبب القصر . هل هو وراثي او مرضي , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للركبة او الرسغ للتأكد من حالة مناطق نمو العظم هل اغلقت ام ان هناك مجالا للطول

Q: عمري 20سنة وطولي 168 هل يزاداد طولي ؟ وكيف زيادة ؟

يتوقف النمو عند سن 25 سنه. لعب العقله وتمارين انبساط الظهر وكذلك تمارين سحب الرقبه.لبس كعب عالي .يعطي زياده في الطول.

Q: انا طولي 172 وعمري 18 ولما كان عمري 17 كان طولي 169 فهل طولي توقف وان لا فكم حطول زيادة مكن ؟؟

لا تخف قم بأجراء تمارين خفيفة وتجنب رفع الأوزان حتى سن الواحد وعشرين .

28 يوليو 2015

890

انا فتاه بعدشهر سيصبح عمري١٧ سنه وطولي ١٥٠ فهل تمارين الاستطاله وشرب الحليب واكل الموز والنوم مبكرا كماقرات في بعض المواقع سيساعد في زيادة طولي ام لا؟