تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل تمارين الاستطاله تعالج التقوس فى القدم ؟
14 مارس 2014
1662
هل تمارين الاستطاله تعالج التقوس فى القدم ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا اثر جدي لهذه التمارين على درجة التقوس في القدم
0
2014-03-15 03:34:51
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%88%D8%B3-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-265944
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لا اثر جدي لهذه التمارين على درجة التقوس في القدم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل تمارين نط الحبل مفيده للاربطة كاحل القدم و تساعد على تقوية مفصل القدم أرجو الرد ؟
مفيدة للعضلات بشكل عام
سؤال من ذكر سنة
هل يفيد تمرين كمال الأجسام فى علاج اعوجاج العمود الفقرى؟
كل اعوجاج له تمارينه الخاصه عليك مراجعة طبيب علاج طبيعي من اجل التمارين
سؤال من ذكر سنة
قمت بتمارين تفتيح عظام الفخذ لمدة اسبوعين لزيادة طولي فهل استمراري في ممارسة تمارين تقوية العضلات بالحديد يؤثر علي نتائج...
أى نتائج؟ في انتظارها؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من احتكاك بسيط في الركبة بنسبة 15% هل لبس الضاغط مفيد للركبه وهل مع استخدام الدواء وعمل تمارين تقوية...
عمرك 27سنه صغير للاحتكاك لذا عليك معرفة السبب وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة هل السبب روماتيزمي التهابي ام حركي كمتزق مثلا في احد مكونات مفصل الركبه فبحاجه لجراح عظام -----وحسب السبب العلاج
سؤال من أنثى سنة
متى ابدء فى تمارين تقويه الكاحل بعد الاصابه بالتمزق انا مازلت فى فتره العلاج ولبس الانكل وحاولت أداء أحد التمارين...
راجع طبيبك فهو الادرى بوضعك
سؤال من أنثى سنة
عمرى ٢٨ اعانى من انزلاق غضروفي فى الفقرات القطنيه وضاغط على عَصّب الرجل اليسرى هل تفيدنى الجراحه وكم نسبه نجاحها...
انصحك بمراجعة أخصائي تقويم عمود فقري ومتابعة تعليماته
والى ذلك الحين ضع كمادات باردة على أسفل الظهر لتخفيف الالم والالتهاب
سؤال من أنثى سنة 34
لقد مر عام على عمليه خياطه غضروف الركبه واريد ان امارس رياضه الاوزان ف الجيم لشد ترهلات الرجل الزائدة نتيجه...
نعم هناك خطوره كبيره يجب تقوية العضلات بالتدريج حتى لا يؤثر على المرابط والغضاريف
ضرورة تقوية العضله بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم التمارين الرياضية او تمارين الجيم وتمارين رفع الاثقال هل تودي الى حدوث فتق في الجسم ام لا
التمارين يجب ان تكون مناسبه والزياده تدريجيه يتكرار التمارين والاثقال
سؤال من ذكر سنة
حضرتك انا عندي فلات فوت ناتج عن ضعف الاربطة .. هل علاجه هيطول وهل بالعلاج الطبيعي ستكون القدم طبيعية 100%...
-دعامه بشكل قوس حيث تخفف الالام ولاتعالج الانبساط
-تمارين طبيه لشد الوتر
-احذيه داعمه (طبيه) هيكليه ومريحه فيها تقوس ومن الجلد وليس قماش او مشمع ومقدمة الحذاء عريضه
-علاج طبيعي
الجراحه ليست لتصحيح الانبساط وانما لامور ثانويه مثل تمزق الوتر
-تخفيف الوزن
- الابتعاد عما يفاقم الحاله مثل المشي السباحه ركوب الدراجه الركض والقفز
الافضل عن طريق طبيب اختصاصي للتشخيص
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين الاستطالة تزيد طول القامة بعد البلوغ ؟ وما اعراض انحناء الظهر ؟
لا تعمل اطالة او استطالة العضلات على زيادة الطول , من علامات انحناء الظهر وجود تحدب , الم ,تشوه , محدودية حركة , احيانا تأثر التنفس , الاعراض تعتمد على درجة الانحناء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره