تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان
15 أكتوبر 2011
1448
كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير
1
2011-10-15 19:02:41
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%81%D9%8A%D8%A7%D9%86-58954
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف أجعل عظامي طويلة حيث يزيد طولي الكالسيوم عندي ٢٩ و فيتامين د ٢٠ صرف لي طبيب فيتامين د ٣...
فيتامين د لديك متدن في قياسه , ينصح اخذ فيتامين د عيار 5000 وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة ثلاثة اشهر مع حبة كالسيوم يوميا وضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة وممارسة رياضة المشي او السباحة , يمكنك مراجعة جراح عظام لمعرفة امكانية نمو العظم وزيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 14 و نصف طولي 157 سم ووزني 58 .. اريد ان ازيد طولي لكني لا اعرف كيف و...
لا يوجد ابر خاصة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للرسغ او الساق لمعرفة وضع نمو العظم
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 17 عام وطولي 160 كيف يمكنني أن أزيد من طولي او مل هو الشئ يلي ممكن يساعدني على...
ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية والتاكد من حالة النمو لديك . هل هناك مجالا لذلك ام ان النمو قد توقف
سؤال من ذكر سنة
كيف ازيد من طولى عمري 17سنة و طولى 165سم كيف استطيع زيادته و هل يمكن ان يزيد بعد سن البلوغ...
يتوقف النمو عند الذكور في سن 17 - 18 سنة ..و لا يزداد بعد ان تغلق مراكز النمو الا بجراحة
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٤ سنة و طولي ١٧١ هل من الممكن زيادة ان ازيد من طولي؟ وماهي افضل رياضة لزياجة الطول والتخفيف...
كل تمرينات الاطاله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بألم في منتصف عظمة الساق علما بان وزني زائد 90 ك وطولي...
لا مانع من اخذ الوصفة المذكورة لكن يجب الانتباه الى الدهون والاحماض الثلاثية , سبب الالام لديك قد يكون بسبب الرياضة والاجهاد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلة , ينصح شرب الماء بكمية كافية لتعويض ما تفقده , هذه الشكوى ستزول قريبا مع الوقت , يجب الاحماء قبل التدريب وعدم اجهاد العضلة وتنويع التمرين , في الفترة الاؤلى انصحك عمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ان ازيد من الكتله العضلي من خلال تناول البروتين والاكل الصحي لاكن بدون رياضة؟؟
مرحبا بكم
الطريقه الصحيحه لزيادة الكتله العضليه بدون مشاكل أخرى هى ممارسة الرياضة. .
تحياتى و امنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 16سنة وطولي 166سم وطول ابي 168سم واعتبر نفسي قصير واريد ان ازيد في الطول 15سم مع اني اعتني...
لا يوجد زيادة طول بعد البلوغ
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 17 سنة أعاني من مشكلة صغر العظام لدي . هل شرب الحليب بشكل يومي وتناول الاغذية المحتوية...
الكلس له دور في تقوية العظم وليس بزيادة حجمه , الوراثة لها دور في ذلك
سؤال من أنثى سنة
عمري 19سنة وزني 53كلغ و طولي 1.55بدي أزيد شوي في الطول هل أقدر و كيف !؟ هل بالرياضة أو بزيارة...
يتوقف الطول في الإناث عند سن 13 - 15 عادة و لكن من الممكن ممارسة الرياضة لتقوية العضلات بشكل عام و استطالتها و جعل الجسم يبدو أطول و الحصول على قوام ممشوق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره