تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان
15 أكتوبر 2011
1474
كيف ازيد من طولي بسرعه وهل التعلق يوميا وشرب الحليب كثيرا يكفيان
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير
1
2011-10-15 19:02:41
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D9%87-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%82-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%81%D9%8A%D8%A7%D9%86-58954
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص... اقرأ المزيد
لم تذكري الطول الحالي . في حال ملاحظة قصر في الطول ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وطلب التحاليل المخبرية الضرورية ومراعاة تناول الغذاء الصحي المتوازن من البان واجبان وبروتينات وفيتامينات من مصادرها الطبيعية , موضوع التعلق يصعب التعويل عليه فللوراثة والتغذية دور كبير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أكتوبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
شاب عمري 14 و نصف طولي 157 سم ووزني 58 .. اريد ان ازيد طولي لكني لا اعرف كيف و...
لا يوجد ابر خاصة لزيادة الطول , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية وعمل صورة اشعة للرسغ او الساق لمعرفة وضع نمو العظم
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢٤ سنة و طولي ١٧١ هل من الممكن زيادة ان ازيد من طولي؟ وماهي افضل رياضة لزياجة الطول والتخفيف...
كل تمرينات الاطاله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اثناء ممارسة الرياضة الهروله فقط اشعر بألم في منتصف عظمة الساق علما بان وزني زائد 90 ك وطولي...
لا مانع من اخذ الوصفة المذكورة لكن يجب الانتباه الى الدهون والاحماض الثلاثية , سبب الالام لديك قد يكون بسبب الرياضة والاجهاد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلة , ينصح شرب الماء بكمية كافية لتعويض ما تفقده , هذه الشكوى ستزول قريبا مع الوقت , يجب الاحماء قبل التدريب وعدم اجهاد العضلة وتنويع التمرين , في الفترة الاؤلى انصحك عمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن ان ازيد من الكتله العضلي من خلال تناول البروتين والاكل الصحي لاكن بدون رياضة؟؟
مرحبا بكم
الطريقه الصحيحه لزيادة الكتله العضليه بدون مشاكل أخرى هى ممارسة الرياضة. .
تحياتى و امنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 22 طولي 166وزني 46 السؤال /هل يمكن زياده طولي؟ وكيف الطريقه؟ وهل فيه إبر او حبوب تساعد على...
لا يمكنك، غالبا هذا طولك النهائي، هناك عمليات جراحية للاطالة ولكن طولك لا بأس به، ارضى بنصيبك أفضل من أن تتعرض لمخاطر هكذا جراحات ولا توجد إبر أو أدوية أو خلطات أو أعشاب أو حتى تمارين لزيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
كيف انقص وزني اسرع بالرغم من انني اتبع حمية و التمارين السويدية و تمارين كرة القدم مع الفريق ولاكن ليس...
مراجعة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 26
استخدام فيتامين دال ١٠٠٠٠ ثلاث مرات في السبوع وشرب كميه كافيه من الكالسيوم و ك٢ يزيد الطول ام يقوي العظام...
الشئ المهم والرئيسي في الطول هرمون النمو والعمر وان تاخذ علاجات بلا تحليل غير صحيح
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٨ سنه ومن ٦ سنوات لم اعد استطع شرب الحليب ولا اعرف السبب ولكن الزبادي الروب وبعض الاجبان اتناولها...
هناك بعض الناس لايشربون الحليب او ينقرون من رائحته , يمكن الاستعاضة عن ذلك من خلال الاجبان والالبان , اضافة للاسماك وفي الدرجة الاؤلة الرياضة والتعرض للشمس المباشرة وخاصة الساقين للتسهيل الامتصاص والاستفادة من فيتامين د , اوستيوكير لوحده لا يكفي
سؤال من ذكر سنة
كيف ازيد من طولي لانني قصير القامه بعض الشيء
يجب تقييم حالتك ومعرفة ما تسميه قصرا , اذا كان تأخرا في الطول قياسا باقرانك مع ان طول والديك طبيعيا ينصح استشارة جراح عظام او اخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من ذكر سنة
عمري 45 سنة لم اشرب الحليب منذ ان كنت رضيعة ولا احب مشتقاته .عندما اتوقف عن المشي مثلا و اعود...
في مثل عمرك وسيرتك وطبيعة غذائك ينصح عمل فحص هشاشة عظام لتحديد مدى حاجتك للكالسيوم وفيتامين د , الصعوبة في الحركة بعد الانقطاع عن الرياضة لضعف اللياقة , للتذكير فقط ان الانسان يفقد سنويا بعد عمر الثلاثين اثنين في المئة من الكتلة العضلية اذا عاش دون ممارسة الرياضة ونتيجة لذلك ضعف الكلس في الجسم . عليك بالرياضة مثل الجري , السباحة , التسلق , السباحة والالتزام ببرنامج غذائي غني بالكلس وفيتامين د من خلال اكل الاسماك , الاجبان وغيرها مما يتم اختياره مع اخصائي التغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5353
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره