انا بدات عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اع

Q: اعاني من فقره الرابعه والخامسه بالعممود الفقري ومتعبي ولا استطيع الحركة كثيرا و لا تبدل مجهود هل تنصحني بالعمليه او العلاج الطبيعي يختصر لي العلاج و ماهي تمارين تساعد ع تحريك العضرىف و عدم الضغط على الاعصاب

يجب مناظرة حالتك وطلب بعض الأشعات الضرورية لوصف طرق العلاج المناسبة ..والتي تكون بشكل عام إما علاج تحفظي ويشمل أدوية وإنقاص وزن وعلاج طبيعي أو حقن موضعي إذا لزم الأمر أو علاج جراحي في حالة فشل العلاج التحفظي أو في حالة ظهور علامات خطورة مثل سقوط القدم أو عدم التحكم بالبول أو البراز

Q: احد عضام القفص الصدري بالتحديد اسفل الرقبه ب ٣ سم قد خرج من مكانه واشعر ب الم رهيب عند الصحوه من النوم مع العلم انو عند ماكنت امارس تمارين بناء الاجسام يختفي الالم وتبقي العضم

غالباً شد عضلي راجع طبيب العظام للكشف السريري

Q: امي عمرها تعاني من الم في الركبة و اسفل الظهر و خدر في نفس القدم و الاصابع بس مشت ع روس اصابعها نص ساعة الالم ما يروح ابدا من يومين و لاحظت انو في ابرة بمكان خاطئ عندها

عليها مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم فالاسباب كثيره

Q: انا بنتي عمرها شهرين و نص هل من ال اعملها صورة اشعه لخلع الولاده مع العلم انه ما في حكالي اعملها

صورة الأشعة في هذا العمر لا تفيد بشيء، يمكنك أن تستفيدي من صورة تلفزيونية (ألتراساوند) يجريها أخصائي العظام في عيادته، ونعم خلع الولادة يجب أن يتم التأكد منه عند أطفالنا فهو منتشر في الأردن

Q: انا واشكي من وجع الركب ما يقارب السبع سنوات و بسبب طبيعة العمل كنت اعمله وهو الوقوف لساعات طويلة احيانا كانت تصل الى ساعة

ينصح عمل صورة اشعة للركبتين , غالبا في مثل هذا العمر الالم نتيجة ضعف عضلات الفخذين وملامسة الصابونة لسطح عظم الفخذ , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: انا آجرية عملية رباط صليبي امامي قبل يومين وقال طبيب ان اعمل بعض تمارين لكن عندي الام حاد لا استطيع ان احرق ركبتي و اخذ مسكنات لكن اشعر بالم

الالم يكون في الفترة الاولى من العلاج الطبيعي ويزول تدريجيا

Q: في مشكل انو واناوصغيرة كنت اوقع ع جبيني ف تكون ع جوانب جبيني انتفاخات يعني بتحس العظم نافخة الاشي كتير مزعج وخاصة ازا بدي اعمل شي بشعري في حل ولا لا

لا يوجد حل عند أطباء العظام ولكن قد تجدين ضالتك عند أطباء التجميل

Q: حاسس اني مش قادر اعمل مجهود واني معنديش طاقة امارس بيها التمارين الرياضية ﻻني ﻻعب كونغ فو ايه العﻻج

مطلوب تغذيه ممتازه ومتزنه ومتنوعه ونوم في الليل كافي والابتعاد عن التوتر واجراء فحص دم وتناول Dynamisan

Q: يوجد كيس خلف الركبة ولكنه لا يسبب الم ما الكيس وما العلاجمع العلم ان الفتره السابقه كنت اعمل لمدة ساعات في اليوم وطول الوقت لا اجلس

في الاغلب هو كيس مائي او ما يسمى كيس الخبازين بسبب الوقوف لفترات طويلة , جراح العظام بالاطلاع على الاشعة يستطيع الاجابة ما هو نوع الكيس ومدى الحاجة لازالته , قطعا لن يختفي لوحده

Question

أنثى , سنة

2014-12-28

1 إجابة

انا بدات عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اع

السلام عليكم انا بدأت عمل تمارين وكنت اعمل كل يوم نص ساعه مع العلم انو ماكنت قبل اعمل اي تمارين ولا اي مجهود وفي اليوم الخامس من عمل التمارين بدأت احس بالم بالركبه والرجل هل مع الاستمرار بالتمارين راح يتعود الجسم ويتوقف الالم او اوقف التمارين؟