انا انسان رياضي عندي ألم تحت صابونة الركبة اليسرى عند الجري والإرتكاز عليها في الصعود أو النزول ماسببه وكيفية التخلص منه.

icon 3 مايو 2011
icon 8965
انا انسان رياضي عندي ألم تحت صابونة الركبة اليسرى عند الجري والإرتكاز عليها في الصعود أو النزول ماسببه وكيفية التخلص منه.

إجابات الأطباء على السؤال (1)

هذا الالم ناتج عن التهاب اوتار ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين خاصة الرباعية 0 2011-05-08 12:15:57
طاقم الطبي
طاقم الطبي
هذا الالم ناتج عن التهاب اوتار ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذين خاصة الرباعية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 2

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من خشونه الركبات وعند المشي او صعود سلم يصدر صوت من الركب والم واحيانا تخرج صابونة الركبه الي الخارج وترجع لمكانها واحيا يظهر خلف

يحب تصوير الركبة بالأشعة وبالرنين المغناطيسي معا وعرض النتيجة على أخصائي جراحة العظام والمفاصل

عاما اشعر بثقل في ركبتاي عند صعود السلالم وكانني عجوز ولا يوجد اي الم عند النزول ولا عند المشي والجري وزني كيلو والطول وانا امارس

السبب واضح وهو ضعف عضلات الفخذين مما يسبب ثقلا كبيرا على المفصل ومع الوقت يؤدي الى خشونتها وجفاف الغضاريف التي تكسوها . من المهم العمل على تخفيف الوزن من خلال حمية غذائية والعمل على تقوية عضلات الفخذين والسباحة كأفضل نوع رياضة يناسب وزنك

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.4 USD فقط

ابدأ الان