انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج

icon 6 فبراير 2010
icon 2342
انا انسان رياضي اشعر بالم في الساق عند ممارسة رياضة الجري _ماهو السبب والعلاج

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه 1 2010-02-24 00:52:42
طاقم الطبي
طاقم الطبي
ان هذا الالم هو بسبب التشنجات العضليه والناتجه من تراكم حامض اللبنيك والمؤدي الى حدوث تشنجات عضليه والسبب الرئيسي هو عدمة اجراء تمارين الاحماء المناسبه

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 2

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني بالم ف الساق وعدم القدره ع المشي والجري وعدم نزول من الارصفه العاليه لا استطيع المشي بشكل صحيح

الجالة تحتاج لفحص اكلينيكي عند طبيب عظام لتحديد السبب ، هذه الشكوي في هذا السن قد يكون سببها خشونة ركبة او عرق النسا بسبب مشكلة في الفقرات او تآكل بمفصل الفخذ ولا يمكن تحديدها غير بالكشفي

احس بآلام في عظمة الساق عند لعبي لكرة القدم او الجري على السير ولكن عند عدم ممارستي للرياضة لا توجد هذه الآلام فما هو العلاج

ممكن يكون عندك مشكله في مجموعة الالام الحركيه ويتطلب تصوير وتحليل ويفضل عند اختصاصي الرضوض وجراحة العظام

ما السبب يجعلني اشعر بالام في الساقين اثناء الجري لدرجة اني مبعرفش اجري بعديها وكاني عندي علما باني كنت امارس الرياضة وانقطعت بعديها حوالي سنوات

قلة اللياقة والانقطاع عن التمرين يؤديان لهذه الاعراض , لا بد من الاحماء قبل التمرين وعدم الانقطاع لفترة طويلة وعمل مساج لعضلات الساقين والمشي على رؤوس الاصابع والكعبين من اجل اطالة العضلة وارتخائها وتدريبها

اعاني من الم شديد جدا في عظام الساق وذلك اثناء الجري فما هو السبب وكيفية العلاج

ألم الساقين اسبابه :نقص الحديد في الدم , الإجهاد ,ضعف وقلة مرونة الأوردة ,الوزن الزائد ,سوء جريان الدم ,ودوالي الساقين , والعلاج يكون بالراحة وتخفيف النشاط والأعمال مع تمارين رياضية غير مرهقة, والعلاج الطبيعي مع تناول دواء أندوميثاسين بعد الأكل مبا شرة أو آيبوبروفن بعد الأكل مع دواء سيراتوبيبتاديز بعد الأكل وستخدام المساج(التدليك) ودواء مرخي للعضلات وذلك حسب تعليمات الطبيب ،والتغذية المتوازنة . وننصحك بعمل تحليل دم لوظائف الكلى والمفاصل والنقرس .

اشعر بالم في الركبة اثناء الصلاة في ساقي اليمني فقط الناتج عن كدة اثناء ممارسة رياضة كرة القدم شهرين

يجب عمل صورة أشعة لمعرفة وضع الركبة ومراجعة اختصاصي عظام لفحص الغضاريف والأربطة في الركبة ، وربطها برباط مرن مدة طويلة وتناول أدوية مضادة للالتهاب غير ستيرويدية

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً