تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التواء داخلي في الكاحل
23 أكتوبر 2022
636
انا أعاني من الم بسيط في كاحل القدم اليمنى عندما اعمل eversion ، حجزت موعدين عند دكاترة مختصين في الكاحل والقدم ولم استفيد.الدكتور الاول : ان التزم ب ضبان داعم لتقوس الرجل طيلة العمر.الثاني : التزم فيه 6 اسابيع وحكالي عندك عظمة زايدة. انا التزمت فيه 12 اسبوع، هل استطيع ان العب كرة قدم.ما الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-10-23T08:46:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تختلف مدة شفاء حالات التواء الكاحل من شخص لآخر بناء على العديد من العوامل، ومن أهمها شدة التواء الكاحل، ويمكن تفسيرها كما يلي:
- الدرجة الأولى، حيث يكون التمزق قليلاً: تستغرق مدة الشفاء 1-3 أسابيع.
- الدرجة الثانية، حيث يكون التمزق جزئي: تستغرق مدة الشفاء 3-6 أسابيع.
- الدرجة الثالثة، حيث يكون هناك تمزق كامل: تستغرق مدة الشفاء عدة أشهر.
وإن الهدف الأساسي من علاج التواء الكاحل يقوم على أساس حماية الأربطة من أي ضرر إضافي، مع التخفيف من الألم والتورم. ومن أهم طرق وخطوات علاج التواء الكاحل، ما يلي:
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة عدة مرات يومياً.
- دعم الكاحل من خلال استخدام ضمادة مرنة.
- رفع القدم المصابة فوق مستوى القلب عند الجلوس.
- تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- استشارة الطبيب عن الحاجة لوضع دعامة أو جبيرة مع استخدام العكازات، لمنع وضع أي وزن على الكاحل ومنع مزيد من الالتواء.
- استشارة الطبيب عن الحاجة للتدخل الجراحي، خاصة في حال وجود خطر الالتواء مرة أخرى عند الرياضيين.
- استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي، من أجل استعادة قوة وحركة الكاحل الطبيعية.
ويعتبر التواء الكاحل الإنسي (بالإنجليزية: medial ankle sprain) من الإصابات النادرة، التي تحدث نتيجة خروج القدم نحو الخارج وإصابة رباط عضلة الدالية، وذلك في الجزء الداخلي من الكاحل.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص لإجراء الصور والفحوصات اللازمة، وتحديد طريقة العلاج المثلى.
للمزيد:
0 2022-10-25T09:08:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-1634263#answer-0
تختلف مدة شفاء حالات التواء الكاحل من شخص لآخر بناء على العديد من العوامل، ومن أهمها شدة التواء الكاحل، ويمكن تفسيرها كما يلي:
- الدرجة الأولى، حيث يكون التمزق قليلاً: تستغرق مدة الشفاء 1-3 أسابيع.
- الدرجة الثانية، حيث يكون التمزق جزئي: تستغرق مدة الشفاء 3-6 أسابيع.
- الدرجة الثالثة، حيث يكون هناك تمزق كامل: تستغرق مدة الشفاء عدة أشهر.
وإن الهدف الأساسي من علاج التواء الكاحل يقوم على أساس حماية الأربطة من أي ضرر إضافي، مع التخفيف من الألم والتورم. ومن أهم طرق وخطوات علاج التواء الكاحل، ما يلي:
- أخذ قسط كاف من الراحة.
- تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة عدة مرات يومياً.
- دعم الكاحل من خلال استخدام ضمادة مرنة.
- رفع القدم المصابة فوق مستوى القلب عند الجلوس.
- تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
- استشارة الطبيب عن الحاجة لوضع دعامة أو جبيرة مع استخدام العكازات، لمنع وضع أي وزن على الكاحل ومنع مزيد من الالتواء.
- استشارة الطبيب عن الحاجة للتدخل الجراحي، خاصة في حال وجود خطر الالتواء مرة أخرى عند الرياضيين.
- استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي، من أجل استعادة قوة وحركة الكاحل الطبيعية.
ويعتبر التواء الكاحل الإنسي (بالإنجليزية: medial ankle sprain) من الإصابات النادرة، التي تحدث نتيجة خروج القدم نحو الخارج وإصابة رباط عضلة الدالية، وذلك في الجزء الداخلي من الكاحل.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص لإجراء الصور والفحوصات اللازمة، وتحديد طريقة العلاج المثلى.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أكتوبر 2022
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-10-23T18:39:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-1634263#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تعرضت لألتواء الكاحل قبل شهر وانا العب كرة القدم .ارجوا ان تخبرني عن الفترة الطبيعية للشفاء،ومتى استطيع ان اعاود ممارسة...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وجع في قدمي اليمنى عندما العب كرة القدم مفاصلي وركبتي يصبحون يوجعوني ما سبب ذلك وهي لا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ اسبوع من تورم ف الكاحل من ملعب كره القدم اللتواء والم عند الحركة استخدم داعم للكاحل ومراهم
سؤال من ذكر سنة 40
الم في كاحل القدم مع وجود حرارة في باطن القدم يشتد الالم عند الصباح وعند الضغط على القدم الالم في...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في كاحل القدم اليسرى ولا استطيع ان الدوس ع الارض فماهو التشخيص
سؤال من ذكر سنة
وانا العب كرة القدم شعرت بطق في وسط عظمة الساق
سؤال من ذكر سنة
أصبت ببداية انزلاق غضروفي بسيط في l5 s1 و اعاني من الم في قدمي اليسري سؤالي هوا انا رياضي العب...
سؤال من ذكر سنة
انا مصاب بقع جزائ فى الرباط الصليبى و اريد ان العب كرة القدم لاكنى عندما العب الركبة بتلف ماذا افعل...
سؤال من ذكر سنة 31
الم في الجانب الداخلي للركبة اليمنى مع العلم أني كنت العب كرة عند اصابتي واستمر الم شديد لمدة شهر تقريبا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين