السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء في العظم او الغضاريف المسأله مسألة عضلات اسفل الظهر تم وصف لي ادوية من مرخي عضلات وماشابه تركت الجم فترة اسبوعين للعلاج ومشيت على الادوية ولم اره اي فائده الحاله مستمره معي من ثلاث اشهر

ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا تحدث في يوم ولاكن موجودة ما سبب وما علاجه

عليك مراجعة طبيب اعصاب

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي تحس ملحوظ ، زرت طبيب عام و شخصت انه فقط شد عضلي و استخدمت فاستوم جل و لكن ما في أي تحسن ملحوظ الألم حرفيا لا يطاق المشكلة انه يستمر لفترات طويل و الم شديد جدا ، بالأمس بدأ يتوسع الألم للكتف ، ايش الحل؟

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

خشونه الركبه كيف علاجها وما التمارين المطلوبه لذالك

Q: ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

Q: اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور لم يقول الا انه بيها فدع

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

Q: أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت ممكن

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

19 ديسمبر 2022

494

السلام عليكم انا اشكو من الم في الركبه وقال لي الطبيب خشونه في الركبه ويقول صعوبه في علاجها هل من حل واخذت علاج وما فاد، والآن ركبتي الاثنتين تؤلمني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تساعدكِ في فهم حالتكِ:

خشونة الركبة هي تآكل الغضروف الذي يغطي سطح المفصل، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها، وبالتالي الشعور بالألم والتيبس، ويكون العلاج صعباً وطويل الأمد، لأن الغضروف المتآكل لا يلتئم بسهولة، والعلاج يهدف إلى تخفيف الألم وتحسين الوظيفة وتقليل التدهور، لذا أنصحكِ بالمتابعة مع طبيبكِ والمداومة على تناول علاجكِ.

كما سأقدم إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض المزعجة:

العلاج الطبيعي: مارسي تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة (مثل عضلات الفخذ والساق)، بالإضافة إلى تمارين زيادة المرونة وتحسين نطاق الحركة.
استخدام الكمادات: ضعي الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف الألم والالتهاب.
تخفيف الوزن: إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، فإن تخفيفه يقلل الضغط على الركبتين ويقلل من خشونة الركبة.
استخدام المسكنات: يمكنكِ استخدام مسكنات الالم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد اسنشارة الطبيب.
تجنب الأنشطة التي تزيد الألم: مثل صعود الدرج أو القرفصاء أو الجري.
اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتعزيز صحة المفاصل.

للمزيد:

0 2025-06-24T11:57:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%8A-1654719#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تساعدكِ في فهم حالتكِ:

خشونة الركبة هي تآكل الغضروف... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تساعدكِ في فهم حالتكِ:

كما سأقدم إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من الأعراض المزعجة:

العلاج الطبيعي: مارسي تمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة (مثل عضلات الفخذ والساق)، بالإضافة إلى تمارين زيادة المرونة وتحسين نطاق الحركة.
استخدام الكمادات: ضعي الكمادات الدافئة والباردة لتخفيف الألم والالتهاب.
تخفيف الوزن: إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، فإن تخفيفه يقلل الضغط على الركبتين ويقلل من خشونة الركبة.
استخدام المسكنات: يمكنكِ استخدام مسكنات الالم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد اسنشارة الطبيب.
تجنب الأنشطة التي تزيد الألم: مثل صعود الدرج أو القرفصاء أو الجري.
اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتعزيز صحة المفاصل.