اعاني منذ 8 سنوات عند الوقوف من ضغط شديد بالركبة اليسرى وكذا اصابع القدم و المشط يصاحبه بعد الجلوس للراحة الام بالركبة و تنميل وسخونة كما اشعر باحتكاك عظم بالركبة ببعضه

لابد من عمل اشعة علي الركبه واسفل الظهر لمعرفة السبب

الم بالركبة اليمين بعد حادثي.علما باني استطيع المشي ولا احس بالم ولكن عند عمل تمارين كالوقوف والجلوس ياتي الم شديد اي عندما يكون الجسم والعضل مشدودين علما باني عملت MRI واشعة اكس راي للركبه ولم يظهر شي بالتقرير. وشكرا..

بعد اصابات الركبة يحدث كسل في العضلات , واهمالها يؤدي الى ارتخاء عضلات الفخذ وتصبح ملامسة الصابونة لسطح الفخذ شديدة مما يؤدي الى الام قوية غير مسيطر عليها , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا آنسه عندي احتكاك بسيط بالركبة هل ممارسة تمارين الانتنسيتي فيها ضرر

Q: سويت عملية تجمع دموي بالركبة "كيس زلالي" منذ ثلاثة اشهر وما زلت اشعر بالم بالركبة اثناءالصلاة بما تنصحونني

ينصح لك الصلاة جالسا على كرسي والعمل على تقوية عضلات الفخذين

Q: السﻻم عليكم لدي تمزق بسيط بالغضروف بالركبة نتيجة التمرين القوي وقال لي الدكتور اخلد للراحة فماهوا العﻻج ﻻن لدي سباقات قريبة

في الفترة الاؤلة من الاصابات ومنعا لحدوث النزف او تجمع السوائل يوصى بوضع كمادات باردة والحفاظ على زاوية الحركة في المفصل كتمرين الدراجة , ثم تمارين تقوية عضلات الفخذين وتمرين القدم على طابة للحفاظ على شعور القدم للسطح والاتزان والثبات خلال التمرين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي للتفصيل

Q: أنا سيدة عمري 48، اشعر احيانا بألم بالركبة اليسرى عند الحركة واحيانا بالركبة اليمين وليس كليهما معا، ما السبب والعلاج الممكن؟

الاحتمال أنك لا تمارسين تمارين خفيفة للاطراف السفلية حاولي ذلك .

Q: عندي احتكاك الركبتين من فترة طويلة جدًا ذهبت للمستشفى، وسويت أشعة قال الدكتور إن فيني احتكاك بالركبة بسيط للعلم أن الألم قوي جداً، ولا يُطاق ويزداد إذا نمت تحت التكييف البارد

يفضل مراجعة طبيب روماتيزم

Q: عندي أحتكاك بسيط بالركبة ماهو أفضل علاج مع العلم أني رياضي واللعب الكرة؟

افضل علاج في حالتك هو العمل على تقوية عضلات الفخذين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اعاني من غضروف قطني ونصحت بعمل تمارين الكوبرا وللاسف اشعر بالم شديد بعد التمرين فهل الالم بسبب التمارين ولا..

يمكن ج دا انك تقوم بالتمرين بطريقة خاطئة انصح باجراء هذا التمرين تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي لتعلم الطريقة الصحيحة

Q: الم بالركبة عند فردها بعد فترة من ثنيها ؟

في العادة هناك العديد من اسباب الام الركبة واكثرها شيوعاً هي احتكاك او خشونة صابونة الركبة نتيجة لضعف عضلات الركبة و حالتك بحاجة الى تقييم سريري واجراء صور شعاعية اذا لزم الامر واعطائك العلاج اللازم حسب نتائج الفحوصات

Q: عندي التهاب بالركبة ماالعلاج

الام الركبة اسبابها عديدة ، قد تكون نتيجة إصابة او التهاب او ورم ، لهذا فلابد من مناظرة المريض الذي يعاني من الام الركبة لتحديد سبب الألم

8 أغسطس 2018

630

انا آنسه عمري 31 سنه عندي احتكاك بسيط بالركبة هل ممارسة تمارين الإنتنسيتي فيها ضرر على حالتي ؟ علما انه بعد التمرين بيوم أشعر بألم بالركبة ويزول بعد فتره