سؤال من ذكر 59 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السﻻم لدي تمزق بسيط بالغضروف بالركبة نتيجة التمرين القوي وقال لي ال اخ

icon تم إنشاؤها في 7 سبتمبر 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 731
السﻻم عليكم لدي تمزق بسيط بالغضروف بالركبة نتيجة التمرين القوي وقال لي الدكتور اخلد للراحة فماهوا العﻻج ﻻن لدي سباقات قريبة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
في الفترة الاؤلة من الاصابات ومنعا لحدوث النزف او تجمع السوائل يوصى بوضع كمادات باردة والحفاظ على زاوية الحركة في... اقرأ المزيد
في الفترة الاؤلة من الاصابات ومنعا لحدوث النزف او تجمع السوائل يوصى بوضع كمادات باردة والحفاظ على زاوية الحركة في المفصل كتمرين الدراجة , ثم تمارين تقوية عضلات الفخذين وتمرين القدم على طابة للحفاظ على شعور القدم للسطح والاتزان والثبات خلال التمرين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي للتفصيل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب فقدان السمع لدى الاطفال مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
تمدد الرحم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً