طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من الم قوي في اسفل الظهر ويتفرع للجنب الايسر

icon 23 مارس 2021
icon 748
أنا شاب أعاني من ألم قوي في أسفل الظهر ويتفرع للجنب الأيسر، ومن قوة الألم امشي بشكل منحني ولا أستطيع المشي باعتدال، ما السبب والعلاج
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب ألم أسفل الظهر الممتد إلى الجانب الأيسر، ومن بينها:

  • مشاكل في العضلات أو الأربطة: قد يكون هناك إجهاد أو تمزق في عضلات الظهر أو الأربطة المحيطة بها، وهذا شائع جدًا.
  • عرق النسا (Sciatica): وهو تهيج أو ضغط على العصب الوركي الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، ويمكن أن يسبب ألمًا حادًا يمتد إلى الجانب الأيسر.
  • الانزلاق الغضروفي (Herniated Disc): يمكن أن يضغط القرص المنزلق على الأعصاب ويسبب ألمًا ينتشر إلى الجانب.
  • تضيق القناة الشوكية (Spinal Stenosis): وهو تضيق في المساحات داخل العمود الفقري، مما يضع ضغطًا على الأعصاب.
  • مشاكل في الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد يكون الألم في الجانب ناتجًا عن مشاكل في الكلى، مثل حصوات الكلى أو التهاب الكلى.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف ألم أسفل الظهر في المنزل:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • كمادات الثلج والحرارة: يمكنك استخدام كمادات الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم في الأيام الأولى، ثم التبديل إلى كمادات دافئة لتخفيف التشنجات العضلية.
  • الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة في تخفيف التشنجات وتحسين مرونة الظهر.
  • وضعية النوم الصحيحة: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك للحفاظ على استقامة العمود الفقري.

متى يجب عليك زيارة الطبيب فورًا؟ يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من:

  • ألم شديد ومفاجئ.
  • ضعف في الساقين أو القدمين.
  • فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
  • خدر أو وخز في منطقة الأعضاء التناسلية أو الشرج.

للمزيد:

 0 2025-08-20T05:49:30+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب ألم أسفل الظهر الممتد إلى الجانب الأيسر، ومن بينها:

  • مشاكل في العضلات أو الأربطة: قد يكون هناك إجهاد أو تمزق في عضلات الظهر أو الأربطة المحيطة بها، وهذا شائع جدًا.
  • عرق النسا (Sciatica): وهو تهيج أو ضغط على العصب الوركي الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، ويمكن أن يسبب ألمًا حادًا يمتد إلى الجانب الأيسر.
  • الانزلاق الغضروفي (Herniated Disc): يمكن أن يضغط القرص المنزلق على الأعصاب ويسبب ألمًا ينتشر إلى الجانب.
  • تضيق القناة الشوكية (Spinal Stenosis): وهو تضيق في المساحات داخل العمود الفقري، مما يضع ضغطًا على الأعصاب.
  • مشاكل في الكلى: في بعض الحالات النادرة، قد يكون الألم في الجانب ناتجًا عن مشاكل في الكلى، مثل حصوات الكلى أو التهاب الكلى.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها لتخفيف ألم أسفل الظهر في المنزل:

  • الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • كمادات الثلج والحرارة: يمكنك استخدام كمادات الثلج لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم في الأيام الأولى، ثم التبديل إلى كمادات دافئة لتخفيف التشنجات العضلية.
  • الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة في تخفيف التشنجات وتحسين مرونة الظهر.
  • وضعية النوم الصحيحة: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك للحفاظ على استقامة العمود الفقري.

متى يجب عليك زيارة الطبيب فورًا؟ يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من:

  • ألم شديد ومفاجئ.
  • ضعف في الساقين أو القدمين.
  • فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.
  • خدر أو وخز في منطقة الأعضاء التناسلية أو الشرج.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 أغسطس 2025
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم 0 2021-03-24T13:16:57+00:00
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مارس 2021

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال أخبار طبية
اضرار الاجهزة الالكترونية على الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة