تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الطريقة الجيدة لتخفيف من الام الظهر
10 مارس 2015
628
السلام عليكم ما هي الطريقة الجيدة لتخفيف من الام الظهر ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الرياضه وتخفيف الوزن والجلوس الصحيح
1
2015-03-10 16:37:46
![د. حكمت ابراهيم البستنجي]()
د. حكمت ابراهيم البستنجي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-373290
د. حكمت ابراهيم البستنجي
جراحة العظام والمفاصل
الرياضه وتخفيف الوزن والجلوس الصحيح اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعني منذ اسبوعين من الام الرقبة والكتف ولا اعرف ماهي الطريقة الصحيحة لعلاجها ارجو الرد
هل اجريت تصوير للرقبه وتحليل للدم CBC ESR CRP Creatinin....واليك بعض الارشادات النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه مع الادويه التي يصفها لك طبيب الروماتيزم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،عندي الام في الركبتين ماهي الاطعمة او الادوية التي تساعد في التخلص من الالام .جزاكم الله خيرا....
اي اكل يوضع فوقه الفلفل الاحمر والزنجبيل مسكن للالام.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هي أسباب ألم منتصف الظهر وما هو علاجه بإذن الله؟
وعليكم السلام قد يكون اول مسبب للالم هو عدم توازن العضلات او الضعف فيها اذا كنت تريد علاج مخصص لحالتك عليك بان تقوم بفحص محدد حتى تأخذ تاكشخيص اكيد وحتما ستجد علاج ان شاء الله.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هي التمارين العلاجية لعلاج تحدب وتقوس الظهر مع العلم ان عمري 20 عاماً وشكراً
يمكنك الانضمام لمجموعات مخصوصة لهذا الموضوع على النت. ابحث عن
scoliosis society
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل هنالك فائدة من استخدام العلاج بالموجات فوق الصوتية للتخلص من ألم العصعص علما انه...
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..التصوير بالأمواج فوق الصوتية يعتبر آمن لدرجة بعيدة .. خاصة مع غياب الإلتهابات و الأورام .. و لا أعتقد بوجود أي أثر جانبي لها على حد علمي .
سؤال من أنثى سنة 36
السلام عليكم اعاني من خذلان في الظهر والاكتاف ما المشكلة وماهو العلاج
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 28 سنة اعاني من الام شديدة في الظهر منذ سنوات ماهو السبب برايكم وما هي الفحوصات التي...
قد يكون السبب ضعف في عضلات الظهر , او ميلان في العمود الفقري او اي اسباب اخرى , ينصح مراجعة اخصائي عظام وعمل صورة اشعة للظهر ومن التحاليل فيتامين د
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من ديسك هل هناك أدوية تخفف الألم أو تمارين خاصة ؟
اين مكان الديسك ؟ بالعنق ام بالظهر ؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة . . . انا ابلغ من العمر 37 عاما . أعاني من آلام في العمود...
يمكن عمل صورة اشعة للعنق والفقرات القطنية , اضافة لفحص فيتامين د والاهتمام بموضع العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر , في الوطن العربي نسبة نقص فيتامين د مرتفعة جدا , وفي السويد بسبب قلة التعرض لاشعة الشمس وقلة الحركة والرياضة بسبب الثلوج لفترات طويلة يكون الاحتمال بالنقص اكبر
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم دكتور انا أعاني من الام في الظهر نتيجة الجلوس الخاطئ والنوم الخاطئ رجاء النصيحة من حضرتك ؟؟
ينصح لك الابتعاد عن النوم والجلوس الخاطىء , والعمل على تقوية عضلات ظهرك والسباحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره