انا امارس الملاكمه قبل شهر كنت في مباراة وحدث صوت يشبه التمزق عنده مفصل الكتف وكان الالم عادي وتكرر الصوت مرتان خلال المباراة بعد الانتهاء كان الالم شديد عند القيام بحركات معينه او رفع اليد الى الاعلى واستمرت الالم لحد الان لكن اقل بكثير والحض تحسن كبير في الحركه ..لكن احيانا احس بتحرك الفصل من مكانه مع الم بسيط ثم الرجوع لوضعه الطبيعي هل علي ان اقلق؟ واذهب للطبيب ام انه شي عادي؟(علما اني لم اذهب الى الطبيب في بداية الحادث)

نعم عليك عمل صورة رنين مغناطيسي للكتف للتأكد من سلامة الاربطة وحق الكتف او بيت رأس عظم العضد ويشتبه بوجود تمزق اربطة وخلع جزئي للمفصل , ينصح عدم الابطاء في مراجعة جراح عظام

انا اعاني من تشنج او شد عضلي لانني ارهقت العضلة بكثرة التمارين و لكن كلما اجري او امشي اتألم بشدة الفخد الاجزاء الامامية ولا تقولوا لي ادخل حمام و خليك ع ماء دافىء او بارد او استرخي فجربت هذا كله ولا فائدة ارجو الحل بالدواء الطبيعي او الدواء الصناعي وانا عمري 14 سنة .. بسرررررررررعة بلييز

قد تكون المشكلة بسبب تمزق في العضلة , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص ووصف العلاج

انا شاب عمري 15 سنه و عندما كنت في تمرين الكره اصطدمت بالركبه لم اشعر بالم و لكن عندما رجعت الي المنزل وجلست و عند القيام شعرت بالم في تلك الركبه لمده 2 الي 3 ثواني وبعد هذا لم اشعر بشيء فهل استطيع لعب الكره مجددا و ما المرض و ما علاجه ؟؟

لا يوجد لديك مرض , وقد يكون رضة بسيطة , يمكنك استخدام كمادة باردة لمدة عشر دقائق , اذا لاحظت اي الام نتيجة ثني الركبة ومدها ينصح مراجعة جراح عظام والا فالامك عابرة

مرحبا , انا شاب عمري 19 سنة قمت بحمل وزن ثقيل بشكل مفاجىء و بعده بعدة دقائق شعرت بألم في اسفل ظهري و وخز بسط في باطن القدم الايسر يأتي ثواني و يختفي كل ساعة تقريبا , ماذا قد يكون الاصابة ارجوك دكتور طمني اخاف ان يكون انزلاق و يمنعني من ممارسة هواياتي و شكرا لك .

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

السلام عليكم انا انسة 30 سنة وزني 44 كيلو وطولي 1.53/ من 10 ايام حملت شيء ثقيل بالبيت وادى هذا الى الم اسفل الظهر بالفقرات القطنية بدا الالم يخف تدريجيا لكنه ظل ل10 ايام متتالية الى غاية الان اعاني منه لا استيطع ان ابذل مجهود كبير ولا اجلس كثيرمتل السابق ذهبت عملت اشعة قالي لي الطبيب لفقرات جيدة بمكانها لكنها موجوعة اعطاني حبات relaxol و هلام agifene/ سؤالي:هل ممكن ان ارجع امارس رياضة الايروبيك او هي مضرة لي بوضعي هذا؟ وهل استعمل كمادات ساخنة اسفل الظهر او اخذ حمام ساخن؟ هل استعمل حزام البطن لظهري لكي يشده ام لا؟ وماهي الوضعية مناسبة للنوم بحالتي هذه ؟ واخيرا ماذا تنصحوني كي اشفى بسرعة

لقد تم وصف الدواء المناسب لحالتك من مرخي عضلات ومسكن للالم , لحمايتك ظهرك لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر ولا مانع من العودة لممارسة الرياضة من خلال احماء تدريجي وعدم الاجهاد , النوم يكون يالصورة التي يرتاح بها المريض , يمكن ثني الركبتين ووضع مخدة بينهما او النوم على الظهر ووضع مخدة او رول تحت الركبتين , الحمام الساخن او الكمادات الباردة او الساخنة مفيدة لارخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتخفيف الالم , المشد يمكن استخدامه للضرورة اثناء قيادة سيارة او وقوف لفترة طويلة وخاصة في المرحلة الاؤلى

وقعت معي مشكلة في الركبة وهي عندما كنت العب كرة القدم حدث اني اردت ضرب الكرة فحدث ان ازيحت عن امام رجلي فضربت رجلي الهوا فحدث لي الم في ركبتي ولم اكمل المبارة وعندما رجعت الى البيت زاد الالم كثير ومع الدقايق والساعات زاد لدرجة اني لا استطيع الحركة واستمر معي هذا معي ايام ثم ذهب الالم تدريجيا ولم اذهب الى الطبيب ولكن مازلت اشعر ان ركبت ليست كما كانت ففيها شعور غريب وليس الم ،وبعد اشهر طويلة رجع لي الالم ولكنه ذهب بسرعة في يوم تقريبا .ماهو المرض وهل يحتاج الى علاج الان اعتذر عن التطويل

يمكن انه قد حصل تمزقا غضروفيا او تمزقا في الاوتار , من اجل التشخيص السليم لا بد من الفحص السريري وقياس درجة ثبات الركبة او عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام , في جميع الاحوال يجب العمل على تقوية عضلات الفخذين

أثناء ممارسة رفع الأثقال في حصة الصدر كانت صديقتي تساعدني، عندما انتهيت قلت لها بأن تساعدني في وضع البار في مكانه لكنها لم تثبته في مكانه جيدا. و أنا كنت جالسة تحته، إلا أن سقط على صدري ، لم أشعر بألم حينها، و لكن بعد أسبوع أصبح صدري يؤلمني كثيرا هل هناك خطورة في الأمر؟ علما أن البار كان فارغا.

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي و كانه من فقرات عمودي الفقري فكلما استويت او افدم صدري للامام و اؤخر كتفي أسمع طفطفة مع العلم اني أجلس كثيراً على الحاسوب . عندما أستقيم ضهري أبقى وقت ثم اشعور بثقلان في اكتفي لذلك أعود لوقفتي المتراخية مما يجعلوني أسمع الطقطقة عندما استقم . فما سببها ؟ و هل هذا مرض؟ و ما العلاج؟

الجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة يسبب شد عضلي في الظهر واذا كان المريض يفتقر للياقة البدنية تزداد الحالة سوءا لذا ينصح بالعمل على تقوية عضلات الظهر , لاخوف من الصوت الذي تسمعينه

السلام عليكم، أجريت عملية جراحية على مستوى الركبة أو بالأحرى أسفل الفخد، و اسم المشكلة التي كانت لدي هي Osteomyelitis، الآن مر 28 يوم منذ أن قمت بإجراء هذه العملية، ولم أحرك رجلي إلا بعد حوالي 18 يوم طبعا بعد أن طلب مني الطبيب هذا الأمر مع أنني لم أوافقه الرأي خاصة و أنني كنت ما أزال أحس بألم كلما حاولت تحريكها أو ثنيها قليلا، المهم هو أنني حاليا وجدت بأنني لا أحس بأحد أجزاء الجلد المحيط بالركبة يعني عندما أضع يدي عليه أحس بنفس الإحساس الذي أحسسته عندما كنت ألمس الجزء السفلي من جسدي بعد أن قاموا بتخذيره لكي أجري العملية. لا أعرف الآن هل هذا الأمر عادي أم لا

الخدران الذي تحسه حول مكان العملية شيء طبيعي لا خوف منه وقد يستمرلعدة اشهر , المهم عودة الحركة في المفصل , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي بهذا الخصوص

سؤالي الكم اني اشعر بوجع براسي من الخلف واحيانا ينتقل الي اعلى راسي مع دوار بسيط والاام في الرقبة ، صابتني هذه الحالة منذ 7 اشهر وكنت امارس لعبة رفع الاثقال وبعد مضي ثلاث اشهر اوقفت اللعبة فشعرت ان كل هذة الاوجاع قد زالت وما ان عدت للعبها من جديد حتى عادت مرة اخرى والان لم امارس اللعية منذ ثلاثة اسابيع ولكنني اشعر بهذه الاعراض مع العلم قمت بتصوير لرقبتي والحمدالله سليمة وطبعا هذا الوجع في الراس في بعض الاوقات لا اشعر به لكنه ملازمني وانا طبيعة شغلي اشتغل مصمم جرافيكي يعني كل اوقاتي في الدوام خلف جهاز الكمبيوتر وقمت باخذ بعض الادوية مثل olfen , سردالود ، ستروجون لكنني لم استمر عليهم لانني لا احب ان اخذ الدواء ، وقد ذهبت لدكتور انف واذن وحنجرة والحمدالله لم يكن عندي التهاب

سبب الصداع المستمر لفترات طويلة قد يكون بسبب جهد وتوتر , ارتفاع ضغط الدم حتى في الاعمار المتوسطة مثل عمرك لذا لا بد من مراقبة الضغط لمدة اسبوعين لتأكيد او نفي وجود ضغط لديك ام لا , الشد العضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف, احيانا اورام دماغ , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب ودماغ

سؤال من ذكر 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الجنب الايمن عند التمرين ويبقي اكثر من 18 ساعة

5 سبتمبر 2022

740

السلام عليكم البارحة و انا اتمرن (تمارين حديد ) احسست بوجع في جنب الايمن فقلت هذا الم عادي و هو ينتابني عندما اقوم بالجري او شيء كهاذا فاكملت ما كنت افعله في 5 دقاءق و عدت الي المنزل لان الالم لا يدعني اكمل التمارين بتركيز تام العجب في ذالك ان الالم لن يختفي الي اليوم يعني 18 ساعة ارجوكم اجابة