تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الراس وعضلة الرقبة الجنب الايسر مع الكتف
تم إنشاؤها في 15 أبريل 2022
تم تعديله في 30 مايو 2025
1339
السلام عليكم
اعاني من الم في اسفل الرأس من الخلف الجهة اليسرى مع الم في عضل الكتف الايسر يدوم لعدة ساعات كل 10ايام يرجع نفس الام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قد تكون الألم في أسفل الرأس من الخلف وفي عضل الكتف الأيسر مرتبطة بعوامل متعددة، منها:
- التوتر العضلي.
- التهاب في العضلات أو الأعصاب.
- اضطراب في مفصل الكتف.
- الصداع التوتري.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار الصداع وألم الرأس من الخلف والأعراض الأخرى لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض:
- الراحة والاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
- ممارسة تمارين الإطالة البسيطة لتقوية عضلات الكتف والرقبة.
- استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-30T07:07:02+00:00 2025-05-30T07:07:02+00:00 2025-05-30T07:07:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%85%D8%B9-1580540#answer-0
أتمنى لك السلامة، قد تكون الألم في أسفل الرأس من الخلف وفي عضل الكتف الأيسر مرتبطة بعوامل متعددة، منها:
- التوتر العضلي.
- التهاب في العضلات أو الأعصاب.
- اضطراب في مفصل الكتف.
- الصداع التوتري.
أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار الصداع وألم الرأس من الخلف والأعراض الأخرى لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض:
- الراحة والاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
- ممارسة تمارين الإطالة البسيطة لتقوية عضلات الكتف والرقبة.
- استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2025
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل
0
2022-04-16T09:08:10+00:00
2022-04-16T09:08:10+00:00
2022-04-16T09:08:10+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%85%D8%B9-1580540#answer-1
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
اعاني منذ عدة اشهر من الم مزمن في منتصف الصدر والجهة اليسرى مع الم في الكتف الايسر يدوم لساعات غير...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، اعاني من مشكلة الكتف الايسر تحدث احيانآ. و هي الم في الكتف من الخلف مما يؤثر على اليد...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بباية الشهر الرابع و لدي الم في القسم الايسر من الراس مع تشنج بالرقبة و الكتف...
سؤال من أنثى سنة
عمري 24 تنميل في جانب الراس الايسر يزداد عند الضغط على اليد اليسرى اسفل الكتف العضد و الم اسفل الاذن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين