الام في العضلات و الالياف
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة المتابعة مع طبيب مختص فهناك العديد من العلاجات الفعالة التي تساهم في السيطرة على أعراض التهاب الألياف العضلية أو الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia)، كما يجدر عليك مراجعة طبيب مختص أيضاً لما قد تدل الأعراض على إصابتك باضطراب آخر يساهم في ظهور هذه الأعراض.
سوف أبين لك مجموعة من التدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من مشكلة التهاب الألياف العضلية في ما يأتي:
- اتباع نظام حياة صحي بشكل عام يساهم في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبحسب الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبالطريقة الصحيحة يعد أحد أفضل طرق علاج الألم العضلي الليفي.
- اتباع نظام غذائي صحي وخسارة الوزن الزائد له دور رئيسي أيضاً في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي، وذلك من خلال التخفيف من الضغط الحاصل على العضلات، والتخفيف من الضغط على القلب والأوعية الدموية.
توجد عدد من العلاجات الطبية الفعالة التي تساهم في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي، ومنها الآتي:
- العلاجات الدوائية الموصوفة، والتي تتضمن مسكنات الألم، والمرخيات العضلية، بالإضافة إلى أدوية أخرى قد يتم وصفها في الحالات الأكثر شدة، مثل مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants)، ومضادات الاختلاج (بالإنجليزية: Anticonvulsants).
- العلاج النفسي الذي يساهم في التخفيف من الآثار النفسية للمرض على الشخص المصاب، بالإضافة إلى أن المرض قد يكون مصحوباً بأعراض الاكتئاب أيضاً، ولا داعي للتردد في زيادة الطبيب النفسي في هذه الحالة للمساعدة على التخفيف من هذه الأعراض.
- العلاج الطبيعي أو العلاج الفيزيائي، وهي عبارة عن مجموعة من التمارين الخاصة التي تساهم في التخفيف من التخفيف من الأعراض.
للمزيد:
0 2022-09-08T16:44:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A6-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D9%8A%D9%86-1616212#answer-0أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى ضرورة المتابعة مع طبيب مختص فهناك العديد من العلاجات الفعالة التي تساهم في السيطرة على أعراض التهاب الألياف العضلية أو الألم العضلي الليفي (بالإنجليزية: Fibromyalgia)، كما يجدر عليك مراجعة طبيب مختص أيضاً لما قد تدل الأعراض على إصابتك باضطراب آخر يساهم في ظهور هذه الأعراض.
سوف أبين لك مجموعة من التدابير المنزلية التي تساهم في التخفيف من مشكلة التهاب الألياف العضلية في ما يأتي:
- اتباع نظام حياة صحي بشكل عام يساهم في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وبحسب الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبالطريقة الصحيحة يعد أحد أفضل طرق علاج الألم العضلي الليفي.
- اتباع نظام غذائي صحي وخسارة الوزن الزائد له دور رئيسي أيضاً في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي، وذلك من خلال التخفيف من الضغط الحاصل على العضلات، والتخفيف من الضغط على القلب والأوعية الدموية.
توجد عدد من العلاجات الطبية الفعالة التي تساهم في التخفيف من أعراض الألم العضلي الليفي، ومنها الآتي:
- العلاجات الدوائية الموصوفة، والتي تتضمن مسكنات الألم، والمرخيات العضلية، بالإضافة إلى أدوية أخرى قد يتم وصفها في الحالات الأكثر شدة، مثل مضادات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants)، ومضادات الاختلاج (بالإنجليزية: Anticonvulsants).
- العلاج النفسي الذي يساهم في التخفيف من الآثار النفسية للمرض على الشخص المصاب، بالإضافة إلى أن المرض قد يكون مصحوباً بأعراض الاكتئاب أيضاً، ولا داعي للتردد في زيادة الطبيب النفسي في هذه الحالة للمساعدة على التخفيف من هذه الأعراض.
- العلاج الطبيعي أو العلاج الفيزيائي، وهي عبارة عن مجموعة من التمارين الخاصة التي تساهم في التخفيف من التخفيف من الأعراض.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
اعاني من الام الام الرقبة- خلف الراس- الاكتاف و الضهر و اسفل الضهر عملت تحاليل سليمة و علاج طبيعي بدون...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ظعف في الاحساس او الشعور في جانب الجسم الايمن كله مع حرارة في الساقين.. مع وخز يشبه الابرة...
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني من الام شديدة بعد الوقوف و المشي على مستوى كل الساقين و اسفل القدمين مع حرارة شديدة تتجمع في...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الام الرقبه و الاكتاف و الايدي معا ليصل الام الى الرسخ و اصابع يدي مثل تيار كهربائي او...
سؤال من أنثى سنة
أنا بنت عمري 15 سنة أعاني من النحافة الشديدة خاصة في الساقين التي ورثتها أن أبي و هذا يؤثر على...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام في اسفل الضهر في الجهه اليمنى و الجهه اليسرى و يصحبها الام في الورك الايمن و الايسر...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم . عمري 25 سنة اعاني منذ 4 سنوات من الام في البلعوم يرافقها مباشرة الام في مفصل الركبة...
سؤال من أنثى سنة 46
من اكثر من سنة اعاني من حرارة زائدة في اقدامي و راحة يداي و تعب عام اغلب الوقت مع العلم...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 18 سنة منذ فترة وانا اعاني من وخز في الجسم و حركة لا ارادية في كل العضلات...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين