تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في نهاية مقدمة منطقة الركبة
18 يناير 2023
663
مرحبا، عمري 18 سنة اشعر بألم بسيط (يشبه الوخز او الاحتكاك) في نهاية منطقة الركبة عند النهوض او الجلوس مع العلم لم اتعرض لأصابة قوية
لكن هل يمكن للمشي المفرط او الاستخدام المفرط للقدمين ان يؤثر علي في هذا العمر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-01-18T08:46:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، نعم، يمكن أن يؤثر المشي المفرط أو الاستخدام المفرط للقدمين على الركبة في هذا العمر، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- التهابات مفصلية.
- تمزق في الأنسجة المحيطة بالركبة بسبب الضغط الزائد عليها.
- خشونة الركبة.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- أسباب أخرى، مثل خلع في الركبة أو التهاب الأوتار، التهاب المفاصل الروماتيدي.
أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، لإعطاءك العلاج المناسب، كما أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تساعدك:
- حاول تقليل المشي المفرط والحرص على الراحة لتخفيف ألم الركبة.
- استخدم الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة للتخفيف من الألم والتورم.
- حافظ على وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف لتجنب الضغط الزائد على الركبة.
- تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
0 2025-06-28T09:49:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AE%D8%B2-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-1665508#answer-0
أتمنى لك السلامة، نعم، يمكن أن يؤثر المشي المفرط أو الاستخدام المفرط للقدمين على الركبة في هذا العمر، فهناك عدة... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، نعم، يمكن أن يؤثر المشي المفرط أو الاستخدام المفرط للقدمين على الركبة في هذا العمر، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها:
- التهابات مفصلية.
- تمزق في الأنسجة المحيطة بالركبة بسبب الضغط الزائد عليها.
- خشونة الركبة.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- أسباب أخرى، مثل خلع في الركبة أو التهاب الأوتار، التهاب المفاصل الروماتيدي.
أنصحك بمراجعة طبيب العظام والمفاصل لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، وتقييم حالتك بشكلٍ دقيق، لإعطاءك العلاج المناسب، كما أنصحك باتباع هذه الإرشادات التي قد تساعدك:
- حاول تقليل المشي المفرط والحرص على الراحة لتخفيف ألم الركبة.
- استخدم الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة للتخفيف من الألم والتورم.
- حافظ على وضعية جيدة عند الجلوس والوقوف لتجنب الضغط الزائد على الركبة.
- تناول وجبات صحية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن.
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن بعد استشارة الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
1
2023-01-18T17:42:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%8A%D8%B4%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AE%D8%B2-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-1665508#answer-1
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين