اشعر بالآلآم أسفل الظهر ممتدة إلى الرجل اليمنى عملت اشعة رنين وكتب في التقري(mild annular disc bulge just abutting the ventral aspect of the thecal sac and sparing both nerve roots)ماذا يعني ذلك وفي مثل حالتي هل احتاج إلى علاج طبيعي ام ان هناك تمارين محددة يمكنني القيام بها في المنزل وماهي؟

يوجد لديك ازاحة بسيطة في الديسك , ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي في مركز متخصص والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف من الجفاف وبالتالي الانزلاق بشكل اكبر

عانيت من الم في الفقرات القطنية بشعه وعملت اشعة mri بعدها اخبرني الطبيب ان فقراتي ضيقة وتضغط على الاعصاب والحل بالاضافة للعلاج الرياضةواللياقة وتخفيف وزني فسؤالي ماهي التمرينات التى انصح بها؟ وهل يمكن ان تدلني على طبيب سمنة مختص بالالام الظهر في الاسكندرية؟

افضل التمارين لالام الظهر هي تقوية عضلات الظهر وينصح ان يكون ذلك في مركز علاج طبيعي في حالتك , اما لانقاص الوزن فعليك الامتناع عن المشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متاخر

لدي الم في عضلات الرقبة الخلفية الجزء الايمن نتيجة النوم على وسادة مرتفعة لاستخدامي اللاب توب بهذه الوضعيه لمدد طويلة. وذهبت لطبيب عظام وقام بتحويلي للعلاج الطبيعي وأخذت ٢٥ جلسة وتحسن الامر ولكن اسمع اصوات تشبه عصر الملابس عند الضغط علي العضلة. ما هذا وهل استمر بالعلاج الطبيعي ام يجب الرجوع للطبيب.

نعم عليك مراجعة طبيبك

السلام عليكم أعاني من انزلاق غضروفي يسبب لي آلام أسفل الظهر في منطقة المقعدة أيضا، أخبرني الطبيب بأنه لابد من جراحة وأنا لا أريد التوجه اليها الآن فهل يوجد حل آخر غير الجراحة مثلا جلسات علاج طبيعي أو غيره؟

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وللنصح والإرشاد وللجراحه معايير وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اجريت عملية انزلاق غضروفي في ٤،٥ من ٥ شهور وتوسيع لمجرى الاعصاب والقناة الشوكية ومازال هناك تنميل بسيط واشعر بان جسمي مائل قليلا عند الوقوف .. والدكتور قال لايلزم علاج طبيعي فقط تمرين الركوع ٢٠٠ مرة باليوم .. هل احتاج علاج طبيعي ؟انا شاب عمري ٢٣

قطعا تحتاج تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة والعلاج الطبيعي مفيد في حالتك , الركوع هو تحرير للقناة في حال تبقى بعض التضيق

اشعر بألم شديد في الركبتين يذهب ثم يأتي ولا اريد عمل عمليه كما قال لي الطبيب اني اعاني بقطع في الغدروف الهلالي الركبتين هل هناك علاج دون تدخل جراحي

لابد من عرض التاريخ المرضي مثل العمر و الوزن و التاريخ الاصابي للركبة و متى ياتي الالم وفي اي حركة . هذا والشكوى المرضية ، هل هو الم فقط ام الم مع تحديد لمجال الحركة . المعلومات المعروضة غير كافية بالمرة لاتخاذ القرار

اعاني من وخز وشعور بكهرباء في الساق اليمنى تمتد الكهرباء من عضلة المؤخرة للجهة اليمنى حتى الكعب بدون الاحساس بأي الام شديدة ذهبت لطبيب العظام للتشخيص وبعد ماعملت راديو قال انو عندك ضغط في فقرات اسفل الظهر لكن لم ينفعني الدواء الذي اعطاه لي اريد معرف ان كانت هذي الاعراض للالتهاب في العضلة الكمثرية

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك

عمر26 طول 173 وزن 75 وضعت لكم صورة للاشعة اريد معرفة هل لدي خشونة ام لا, فانا اعاني حالياً من تمزق بسيط في غضروف الركبة اليسرى و حالياً اخضع للعلاج الفيزيائي و احياناً اشعر بسخونة في ركبة اليسرى ما السبب و السؤال الاهم هل غضروف الركبة يستطيع الالتحام بعد تمزقه ام لا و ما هي المدة التي يحتاجها

خشونة من الدرجة اليسيطة ننصح بالعلاج الطبيعي تمزق الغضروف لا يلتئم من تلقاء نفسه

السلام عليكم عمرى 30 عام وعملي يتطلب منى الوقوف لفترار كبيرة كنت أعاني من ألم في منطقة أعلى الركبة اليسري وعملت أشعة رنين والتي أظهرت وجود تآكل في الغضروف الداخلي ووجود ترشيح "مائي" خفيف وأيضا عملت تحليل أظهر نسبة نقرس عالية جدا وعندما ذهبت للطبيب وبالفحص ذكر لي ان الألم ليس من ذلك ولكن لخشونة في صابونة الركبة وأعطاني العلاج ونصحني بتخفيف الوزن مع بعض التمارين لتقوية العضلة وبالفعل الآن الآلم ذهب ولكن ظهر ألم آخر بنفس الركبة بمنطقة خلف الركبة مع أي مجهود خفيف فهل لذلك علاقة بما سبق أم انه شئ جديد ومما ينتج هذا الألم؟

لا شيء جديد لديك , من الضروري تخفيف الوزن والاكثار من شرب الماء والعمل على تخفيف الوزن والالتزام بتمارين تقوية عضلات الفخذين والابتعاد عن اللحوم والبقوليات