انا ذكر عمري 17. اشرب المشروبات الغازية بمعدل كآسين في الاسبوع وفي بعض الاحيان 3 كؤوس, لكني في بعض الاحيان عندما اشرب اشعر بالم في بعض المناطق في جسمي في العظام وخاصة في مكان كسر بيدي حدث منذ سنة ونصف تقريبا وعندما لا اشرب لا يحدث اي الم ابدا. في صغري عندما كان عمري 11 سنة تقريبا كنت اشربه بكثرة بمعدل 4 او 5 كؤوس اسبوعيا ولكني بدات التخفيف وتركته لمدة 4 شهور والان بمعدل كآسين بالاسبوع. اعلم ان هذا الالم ليس طبيعي لانه يحدث عند الشرب ولا يحدث الم عندما لا اشرب وسوف احاول ان اتركه للابد لكن سؤالي هل معي هشاشة عظام او مرض اخر او لا شي واذا كان معي هل سيكفي ترك شرب المشروبات الغازية بعودة عظامي لحالتها الطبيعيه ؟

ينصح عمل فحص فيتامين د ووظائف الكلى والغدة الدرقية , بعد هذه النتائج يمكن مراجعة جراح عظام

سلام عليكم كلما اشرب الشاي او القهوة او اي مشروب يحتوي ع كافيين.. اعاني من الم في ركبتي اليمين في قدمي ومفصل يدي اليسار واشعر ان عظامي اصبحت اضعف، كلما اني عملت فحص هشاشة العظام وفقر الدم ولكني سليم، هذه المشكلة تؤرقني كثيرا

قمت قياس نسبه فيتامين د في الدم

عمري 45 سنة لم اشرب الحليب منذ ان كنت رضيعة ولا احب مشتقاته .عندما اتوقف عن المشي مثلا و اعود اليه استعيد السرعة بصعوبة و الم في عضلاتي .اول خطواتي صباحا بطيئة. هل هذا بسبب عدم شرب الحليب.هل علي تناول الكالسيوم اقراص ام فيتامين د .و باي كمية . لا تنصحوني بشرب الحليب ارجوكم

في مثل عمرك وسيرتك وطبيعة غذائك ينصح عمل فحص هشاشة عظام لتحديد مدى حاجتك للكالسيوم وفيتامين د , الصعوبة في الحركة بعد الانقطاع عن الرياضة لضعف اللياقة , للتذكير فقط ان الانسان يفقد سنويا بعد عمر الثلاثين اثنين في المئة من الكتلة العضلية اذا عاش دون ممارسة الرياضة ونتيجة لذلك ضعف الكلس في الجسم . عليك بالرياضة مثل الجري , السباحة , التسلق , السباحة والالتزام ببرنامج غذائي غني بالكلس وفيتامين د من خلال اكل الاسماك , الاجبان وغيرها مما يتم اختياره مع اخصائي التغذية

اشعر منذ يومين بالم خفيف في كعب ارجلي خاصة مع المشي وانا عندي 21 سنة هل ممكن ان اكون مصاب بالنقرس مع العلم انا لا اتناول اللحوم الحمراء الا نادرا ولكن اتناول الدجاج

عليك مراجعة طبيب الروماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم هناك عدة اسباب والنقرص غالبا بعد سن الثلاثين وكما تفضلت مهم فيه اللحوم الحمراء والبقوليات وغالبا يبدا بالاصبع الكبير من القدم

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم ووزني 53 كغ .. دخلت نادي رياضي للاثقال عندما كان عمري 16 سنة ونصف وتدربت لمدة 3 اسابيع فقط وكنت احمل اوزان تصل عالاكثر 70 كغ وما كنت اتدرب تدريبات شد القدمين .. التريبات كانت للصدر والاكتاف وقليلا للقدمين لكن ليس الشد والان احس انني قصير بالنسبة لمن هم في عمري وحتي اللي اصغر مني اطول مني واخس اني ما طولت من سنة او اكثر تقريبا . واخواني جميعهم طوال وما في حد منهم قصير . هل في امل يزيد طولي في المستقبل ؟ علما باني كنت اشرب المشروبات الغازية بكثرة لكني الان خففت كثيير والان اكثر من الحليب ومشتقاته ؟

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

السلام وعليكم محتاج مساعدتكم بموضوع اعاني من فترة سنة اواكثرر احس بوجود مواد غريبة بالرراس اعلى الراس ومع كل مااميل راسي لاي جهة احس بالالم "اوالمواد تتحررك يصبني هذا تقريبا كل 10 ايام " اضافة إلى احساسي الدائم بالتعب والارهااق مع اني لا ارهق نفسي ابداا وحتى مع شعوري بعظامي تؤلمني وكانها متكسررة وللاسف تمنعني من الدراسة وبسببها لم احصل على الطب بالبكلوريا واطريت للاعادتها من جديد وللعلم انا مصاب من قريب 3 سنين من تحسس شديد وسويت فحص تحسس وطلع معي من اغلب الاكلات والغبار كالبيض والسمك والشوكوولاا والريش ووبر القطط واخذت ابر الكورتيزون بشكل خفيف فهل هذا علاقة ؟ام ماتشخيص مرضي؟

من اجل تشخيص حالتك بشكل دقيق عليك زيارة اخصائي اعصاب ودماغ قد يكون السبب تقلص فرورة الرأس او توتر زائد وزيادة كهربائية الدماغ , قد تحتاج لصورة رنين مغناطيسي للدماغ وتخطيط دماغ من اجل الاطمئنان والمساعدة في التشخيص

عملت عملية تكميم من ٣ اشهر اول شهرين كانت الامور تمام التمام..حاليا عندي الم في الرجلين ولا اشعر بهما..حاولت اخذ كالسيوم واشرب عصائر طازجه و اخذ بروتين واعمل مساج يوميا مع كمادات ..ولكن لا اشعر بتحسن ..حتى انا مشيتي اصبحت كالبطريق ولا استطيع المشي امام اقراني او اذهب للعمل

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

احس ان عظامي هشة وضعيفة ولاا علم لماذا مع اني من شرب الحليب علما باني

Q: اعاني من الم في المفاصل من مدة طويله , مع العلم اني كنت اشرب الحليب لكني توقفت وبدأت بشرب الحليب المنكه احيانا و اللبن واكل الجبن

ان تشرب الحليب واكل منجات الالبان شيء جيد لبنية العظم لكن الم المفاصل لا علاقة له بذلك , قد يكون الالم نتيجة خشونة في المفاصل , ضعف عضلات او التهاب اوتار , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل لمعرفة السبب , قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية

Q: اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني الم في المعدة ماهو افضل حل لهذا المشكل (عمري 22سنة)

في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء

Q: لماذا ألاحظ أوجاع بمفاصلي وعظامي وصعوبة في المشي صباحا علما اني في العشرينات و انا امرأة مرضعة منذ حوالي خمسة اشهر وليس عندي اعراض نقص كلس؟

قد يكون السبب التعرض لبرودة شديدة اثناء النوم خاصة مع مكيف الهواء ولكن قد يكون السبب بالفعل نقص كالسيوم خاصة انك مرضعة وانصحك باستعمال حبوب كالسيوم مرتين يوميا مع اي فيتامين مثل ماتيرنا