بعد بسم الرحمان الرحيم والصلاة و على المرسلين يتمحور نسبة التريغليسيري

بعد بسم الرحمان الرحيم والصلاة و على المرسلين يتمحور نسبة التريغليسيري
icon 26 يوليو 2011
icon 697
بعد بسم الله الرحمان الرحيم والصلاة والسلام على خير المرسلين، سؤالي يتمحور حول نسبة التريغليسيريد 234 وهو حسب المخبر مرتفع كما أنني أستعمل حمية غذائية بالخضر والفواكه والمشي حتى 3كم يوميا كما أنه انتقص وزني من 80 كغ إلى 70 كغ في خلال 3 أشهر وفي زيارتي الأخيرة للطبيب الذي يتابع حالتي أخبرني بالجيد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا شك أن مستوى الهون الثلاثية مرتفع لديك لأن المستوى العادي لها في الدم ينبغي أن يكون دون 150مليغرام لكل ديسيلتر والدهن الثلاثي في الدم له مصدران ؛ 1- المصدر الأول هو تناولها بشكل مباشر أي من خلال الغذاء الذي يحتوي على الدهون. 2- المصدر الثاني هو ما يتم تصنيعه في الجسم خاصة في الكبد من خلال تحويل المواد الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات إلى دهن ثلاثي، بمعنى أن الطاقة التي يتم الحصول عليها من الوجبات الغذائية اذا لم يتم استخدامها على الفور فإنها تتحول إلى دهن ثلاثي ومن ثم يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، ليعاد استخدامها كمصر للطاقة عندما يحتاجها الجسم في الفترة الواقعة بين الوجبات. والإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، الخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، ووممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الدهون والكربوهيدرات والكحول، ورغم أنك خففت من وزنك إلا أن المطلوب المحافظة على الوزن المثالي وتجنب الزيادة مرة أخرى ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة لأن الجوع يعمل بطريقة أو بأخرى إلى زيادة تحول السعرات الحرارية الزائدة عن إحتياجات الجسم إلى دهن يتم تخزينه من جديد في الجسم الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا أو السمن السائل الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية(الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون المرقط البحيرة ، والرنجة والسردين والتونة البكورة والسلمون على نسبة عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية)، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف كل حالة على حدى. 0 2011-07-27 14:08:35
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا شك أن مستوى الهون الثلاثية مرتفع لديك لأن المستوى العادي لها في الدم ينبغي أن يكون دون 150مليغرام لكل ديسيلتر والدهن الثلاثي في الدم له مصدران ؛ 1- المصدر الأول هو تناولها بشكل مباشر أي من خلال الغذاء الذي يحتوي على الدهون. 2- المصدر الثاني هو ما يتم تصنيعه في الجسم خاصة في الكبد من خلال تحويل المواد الغذائية الأخرى مثل الكربوهيدرات إلى دهن ثلاثي، بمعنى أن الطاقة التي يتم الحصول عليها من الوجبات الغذائية اذا لم يتم استخدامها على الفور فإنها تتحول إلى دهن ثلاثي ومن ثم يتم تخزينه في الخلايا الدهنية، ليعاد استخدامها كمصر للطاقة عندما يحتاجها الجسم في الفترة الواقعة بين الوجبات. والإهتمام بالفواكه والخضار الطازجة، الخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، ووممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. وتخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الدهون والكربوهيدرات والكحول، ورغم أنك خففت من وزنك إلا أن المطلوب المحافظة على الوزن المثالي وتجنب الزيادة مرة أخرى ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة لأن الجوع يعمل بطريقة أو بأخرى إلى زيادة تحول السعرات الحرارية الزائدة عن إحتياجات الجسم إلى دهن يتم تخزينه من جديد في الجسم الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا أو السمن السائل الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية(الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون المرقط البحيرة ، والرنجة والسردين والتونة البكورة والسلمون على نسبة عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية)، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من المكن استخدامها الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف كل حالة على حدى.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الدم

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

انا مصاب بمرض ارتفاع الشحوم الثلاثية وبستوى يتراوح بين 350- ٥٠٠ سؤالي هو إني سبق وان وصف لي علاج لوبيد600...

الدواء وحده لا يفيد، لأن الخطوة الأكثر أهمية هي تخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الرز، والقيام بالخطوات التالية: - ممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، أي تمارين أو جهد متوسط المستوى كالمشي مثلاً لمدة 30 دقيقة على الأقل خمسة مرات في الأسبوع. - تخفيض الوزن، للوصول إلى الوزن المثالي من خلال تقليل السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الغذاء - ضبط مرض السكري إن كان موجوداُ، أو أي مرض آخر خاص المتعلقة بالغدد الصماء. - تجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة تجنب الجوع لفترة طويلة. الحد من الدهون المشبعة والدهون المَفْروقة والكولسترول المحتوى في النظام الغذائي، واستبداله بالدهن المتعدد والأحادي الغير مشبع مثل الموجود في زيت الزيتون، وزيت الكانولا أو السمن السائل الإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية(الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون المرقط البحيرة ، والرنجة والسردين والتونة البكورة والسلمون على نسبة عالية من احماض اوميجا 3 الدهنية)، بدلا من اللحوم التي تكون عالية التركيز من الدهون المشبعة مثل الهامبرغر. كذلك ينصح باستخدام الأوميغا 3 الموجود في زيت السمك، و فايتامين سي، وتناول 2 إلى 3 غرام من زيت بذور الكَتَّان يومياً، ومن الادوية التي من المكن استخدامها تحت إشراف طبيبك المعالج هي الجيمفيبروزيل، والبيزافيبريت، والسيبوفيبريت، والكلوفيبريت، والفينويبريتـ ، والنياسين، ومشتقات الإستاتين، وذلك وفق ظروف حالتك الصحية العامة ووفق الحالة الوظيفية لأعضاء جسمك الحيوية خاصة الكبد.

سؤال من ذكر سنة 48

في أمراض الدم

طابت اوقاتك اصبت بالتهاب شديد بالاذن وبعد ان اكملت العلاج مع بقاء بعض الاثار لهذا الالتهاب اكتشفت ان ضغطي مرتفع،يصل...

ما تطرحه هي مشكلة الضغط العالي لم تذكر عمرك وما ان كنت تعاني من امراض اخرى على كل الاحوال يجب متابعة الموضوع مع طبيبك لمراقبة الضغط ويكفي في البداية النتباه من الملح والرياضة في وضعك مفيد جدا ً بالأضافة الى الغذاء الصحي الذي يُبعد عنك الاصابة بتصلب الشرايين ربما لن تحتاج الى اي علاج ، ولهذا تابع الموضوع للتأكد من تحسن الضغط او غير ذلك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الدم

أعاني من حالة فقر دم ونسبة الهيموجلوبين 8.6 علماً بأن الحد الطبيعي للسيدات لا يقل عن 12، اشعر بالوهن والتعب...

عليك وضع برنامج غذائي، جيد يحتوي علىالحديد والبروتينات والخضار والفواكه، ويمكنك انتاول حبوب الحديد وأقراص الفيتامين المتعددة والعسل وحبوب الأوميجا-٣

سؤال من ذكر سنة 43

في أمراض الدم

تبرعت بالدم قبل عدة اشهر واليوم .تلقيت هاتف من مركز الابحاث للتبرع بالدم يدعوني فيها لزيارتهم لمقابلة الطبيب سالتهم عن...

اخي الكريم ، كل هذا القلق من اجل ربما لا شيء والطريقة الافضل هو ليس الهروب بل المواجهة والوحيدون الذين يعلمون لماذا استدعوك هم نفسهم الذين استدعوك ، ربما لا داعي لكل هذا القلق ولهذا ما عليك سوى الذهاب ومعرفة لماذا ارسلو بطلبك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

انا مريض كمل من ٣ سنوات وحالتي مستقرة تماما وعامل فيلادلفيا سلبي بعد تناولي غليفيك جليفيك لمدة ثلاث سنوات واجري...

يحدث مرض اللوكيميا بسبب خلل في جين فيلاديلفيا ،فهو وراثي ، والعلاج جليفيك هو العلاج المعتمد للمرض،وعدم ظهور الجين فيلاديلفيا لا يعني انه قد حصل الشفاء التام وللتأكد يحب عمل تحليل مخبري آخر وهو فحص BCR---ABL والعلاج طويل الأمد ولكن اذا تحقق فإن

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

بعد أن مارست الرياضة أصبت بإرهاق شديد فتقيأت قيء أسود . أحيطكم علم أنني أوقفت التدخين لمدة 30 يوم أرجوا...

عادة ماتسبب القيء الاسود من نزيف داخلي في الجهاز الهضمي العلوي . ينبغي على المرضى اللذين يتقيؤن الدم الأسود او البني الداكن ، الاحمر الزاهي . او الدم الذي يشبه القهوة . مراجعة الطبيب في اقرب وقت ممكن للفحص و العلاج . احيانا يمكن ان يكون سبب القيء الاسود من شيء قد اكله المريض ، كما في حالة المريض الذي يأكل الطعام ذو اللون الغامض مثل كيكة الشوكلاته و لكن اذا لم يوجد سبب غذائي فسيكون حالة طبية طارئة . نادرا المرضى يتقيئون القيء الاسود لوحده. فيشعرون بالغثيان و الاسهال ويعانون من اعراض اخرى. الشعور بالإغماء والتشويش والشحوب والقلق ، تشير الى ان المريض يفقد الدم داخليا ( نزيف داخلي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الدم

انا فتاه غير متزوجة عمري 34 سنه وزني 75 سنه وطولي 160 اعاني من مشكلة الحديد . حيث دائما اراجع...

تحدث حالات افتقار الجسم للحديد في أغلب الأحيان نتيجة تناول وجبة غذائية لا تحتوي على كمية كافية من الحديد أو عند فشل الجسم في امتصاص الحديد من الغذاء الذي يصل إليه، ويعتبر النباتيون أكثر من يعاني من حالات نقص الحديد قد تنتج حالات افتقار الجسم للحديد كذلك بسبب حدوث فاقد كبير في الدم مثل حدوث الدورة الشهرية بصورة غزيرة أو النزف بسبب قرحة المعدة وأكثر ما يجعل اللحوم الحمراء مفيدة في تعويض الجسم عن هذا الفاقد من عنصر الحديد هو أنه يسهل على الجسم امتصاص الحديد الموجود في اللحوم الحمراء كما يسهل امتصاصها كذلك وهذا ليس هو الحال مع بعض الأغذية الأخرى الغنية بالحديد, يجب تحديد سبب نقص الحديد لعلاجه

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الدم

أشكركم على تواصلكم فعلا منتدى رائع اضطررت للتبرع للدم لأحد أقاربي لندرة فصيلتي فتبرعت مرتين في أقل من شهر ،علما...

يحتاج الجسم في العادة إلى ثلاثة أشهر لإعادة بناء الخلايا الدموية المتبرع بها، وما تفعليه هو إجهاد للنقي والجسم بشكل عام، فالجسم بحاجة إلى كمية معينة من الكريات الحمراء لتقوم لوظيفة التنفس ونقل الأكسجين،حسنآِ لا تفعليها مرة أخرى وابحثي عن مصدر آخر.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الدم

ابني عمره 10 سنه يعاني من فقر دم وبعد مراجعة الطبيب المختص واجراء الفحوصات اكثر من مرة واحدة اجاب الطبيب...

ما معنى ( وكذلك جراحة ثلاث صلائب) التي كتبتيها في سؤالك الالفا تلاسيميا هي سبب لنقصان الدم اولا يجب التوصل الى تشخيص صحيح وعندها نستطيع التفكير في العلاج

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه