تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 22 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
اشعر بألم في المعدة واتضايق عندما اشعر بالدفئ او البرد و أشعر في acid و اني اريد التقيؤ هل هذا طبيعي ام انه انني اخذت برد او شيء آخر واتضايق...
أتمنى لكِ السلامة، بناءً على ما ذكرتيه في سؤالكِ يبدو أنكِ تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي، وهذه الأعراض قد يكون لها عدة أسباب منها:
- التهاب المعدة.
- القرحة المعديّة.
- تراكم الحموضة في المعدة.
- الارتجاع المريئي الجزري.
- القولون العصبي.
- الحساسية لبعض الأطعمة.
لذا أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات اللازمة، ووصف العلاج المناسب لحالتكِ، كما يمكنكِ اتباع الإرشادات التالية التي قد تساعدكِ في حل هذه المشكلة:
- تجنبي تناول الأطعمة الحارة والدهنية والحمضية، للمساعدة في علاج قرحة المعدة.
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبة كبيرة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- حاولي التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- اشربي المشروبات الدافئة، مثل شاي النعناع أو شاي البابونج.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
د. دعاء المصري
