يقال ان كترة تناول البيض مضرة بالصحة هل صحيح

icon 9 يوليو 2012
icon 905
يقال ان كترة تناول البيض مضرة بالصحة هل صحيح

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لبيضة مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، ففي مقابل مبلغ يصل الى حوالي 15 سنتاً، تحصل على 6 غرامات من البروتين، وبعض من الدهون غير المشبعة والصحية، وباقة من الفيتامينات والمعادن. هذا بالإضافة إلى أن البيض مصدر جيد لمادة كولين Choline، والتي ترتبط بتحسين الذاكرة والمحافظة عليها. ومادة ليوتين lutein ومادة زيزانثين zeaxanthin، التي تحمي من الإصابة بفقدان قدرات الإبصار. البيض فيه الكثير من الكولسترول ( في الصفار ) فإن تناول بيضة يومياً سلوك لا غبار عليه، لو كانت بيضة واحدة يومياً لا تُشبع رغبتك في طبق البيض المقلي أو الأومليت بالخضار، فتناول بيضتين في يوم، وتحاشى تناوله في اليوم التالي. ا 3 2012-07-10 02:14:10
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
لبيضة مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، ففي مقابل مبلغ يصل الى حوالي 15 سنتاً، تحصل على 6 غرامات من البروتين، وبعض من الدهون غير المشبعة والصحية، وباقة من الفيتامينات والمعادن. هذا بالإضافة إلى أن البيض مصدر جيد لمادة كولين Choline، والتي ترتبط بتحسين الذاكرة والمحافظة عليها. ومادة ليوتين lutein ومادة زيزانثين zeaxanthin، التي تحمي من الإصابة بفقدان قدرات الإبصار. البيض فيه الكثير من الكولسترول ( في الصفار ) فإن تناول بيضة يومياً سلوك لا غبار عليه، لو كانت بيضة واحدة يومياً لا تُشبع رغبتك في طبق البيض المقلي أو الأومليت بالخضار، فتناول بيضتين في يوم، وتحاشى تناوله في اليوم التالي. ا
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 20

في أمراض الجهاز الهضمي

اشم رائحة كريهة عند تناول اللحوم او البيض بينما باقي الطعام مذاقه ورائحته طبيعية

بعض الاشخاص لديهم احساس يشبه الغثيان عند شم او تذوق اللحم او البيض او المنتجات الحيوانية وهي تتعلق بشهية الشخص ،،، ممكن التغلب على المشكلة ب اضافة انواع عدة من البهارات الى اللحم والخل و تركه منقوع فترة بهذه المكونات لازاله رائحة الزفارة

سؤال من ذكر سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

الامبيبا المتكيسه هل تسبب نقص الوزن الفلازول شراب هل يعالج الامبيبا المتكيسه يقال قشره الرمان يعالج الامبييا المتكيسه هل صحيح

نعم يمكن لميترانيدازول ان يعالج الاميبيا المتكيسة , و للكبار هناك حبوب و ليس شراب. و الشراب يستعمل للأطفال. لا علم لدي بالنسبة لموضوع قشر الرمان.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان