تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الجوع المستمر ومالي نفس للكل
5 مايو 2022
3199
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وقد تشير هذه الأعراض التي ذكرتِها إلى حالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي أو المعدة، مثل التهاب المعدة أو ارتجاع المريء، فهذه الاضطرابات قد تسبب شعورًا زائفًا بالجوع بسبب فراغ المعدة أو زيادة إفراز الحمض، لكن عند الأكل يبدأ الألم أو عدم الراحة، فـيتم التوقف عن الأكل
- ارتفاع أو عدم استقرار في سكر الدم، وخاصةً في حالة ما قبل السكري، أو مقاومة الإنسولين، يشعر الشخص بالجوع المتكرر حتى لو أكل.
- مشاكل نفسية مؤثرة على الشهية، مثل القلق أو الاكتئاب.
- اضطراب في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو حتى الحمل.
- نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتين أو الألياف، مما يجعل الجسم لا يشعر بالشبع لفترة طويلة.
وخلال الأسبوع القادم أنصحك بمراقبة أعراضك بدقة، واتباع النصائح التالية:
- تناولي وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والألياف للحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- وزعي وجباتك على مدار اليوم إلى وجبات صغيرة جدًا متكررة.
- تجنبي الأطعمة الثقيلة أو الدهنية مؤقتًا.
- اشربي الماء بانتظام.
- مارسي الرياضة الخفيفة لتحسني التوازن الهرموني في جسمك وتقللي التوتر.
فإذا ظهرت أعراض جديدة غير معتادة، أو استمرت أعراضك دون تحسن رغم اتباعك النصائح السابقة لمدة أسبوع، فأنصحك حينها بمراجعك طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منكِ إجراء بعض الفحوصات الطبية، لتحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
0 2025-06-03T13:40:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%83%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%8A%D8%B0%D9%89-%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%AA-1584526#answer-0
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وقد تشير هذه الأعراض التي ذكرتِها إلى حالات صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة عليها، مثل:
- اضطرابات الجهاز الهضمي أو المعدة، مثل التهاب المعدة أو ارتجاع المريء، فهذه الاضطرابات قد تسبب شعورًا زائفًا بالجوع بسبب فراغ المعدة أو زيادة إفراز الحمض، لكن عند الأكل يبدأ الألم أو عدم الراحة، فـيتم التوقف عن الأكل
- ارتفاع أو عدم استقرار في سكر الدم، وخاصةً في حالة ما قبل السكري، أو مقاومة الإنسولين، يشعر الشخص بالجوع المتكرر حتى لو أكل.
- مشاكل نفسية مؤثرة على الشهية، مثل القلق أو الاكتئاب.
- اضطراب في الهرمونات، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو حتى الحمل.
- نقص بعض العناصر الغذائية مثل البروتين أو الألياف، مما يجعل الجسم لا يشعر بالشبع لفترة طويلة.
وخلال الأسبوع القادم أنصحك بمراقبة أعراضك بدقة، واتباع النصائح التالية:
- تناولي وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والألياف للحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- وزعي وجباتك على مدار اليوم إلى وجبات صغيرة جدًا متكررة.
- تجنبي الأطعمة الثقيلة أو الدهنية مؤقتًا.
- اشربي الماء بانتظام.
- مارسي الرياضة الخفيفة لتحسني التوازن الهرموني في جسمك وتقللي التوتر.
فإذا ظهرت أعراض جديدة غير معتادة، أو استمرت أعراضك دون تحسن رغم اتباعك النصائح السابقة لمدة أسبوع، فأنصحك حينها بمراجعك طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منكِ إجراء بعض الفحوصات الطبية، لتحدد السبب الدقيق لهذه الأعراض وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يونيو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته ،اعاني منذ اسبوع او اسبوعين من غثيان مستمر و اشك ان تكون معي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علاج الاتهاب المعده بالاعشاب معي غثيان لا اكلت الخبز بذات ارجع الاكل احيان
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا قبل فترة معي وجع معدة يشبه تمامآ لما يكون عندي قلقل بس في هي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. انا شاب عمري 27 سنه اعاني من الام في البطن تحديدا بين السرة والمثانه وهذا...
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور معي جرثومه المعده من فتره كبيره وكل انواع العلاج في المستشفى استخدمته ولاكن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا أعاني من وجع في بطني في الشق الايسر شديدة وياتيني إمساك وبعض الأحيان إسهال مستمر معي إلى...
سؤال من ذكر سنة 44
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عم يصير معي انتفاخات في البطن بعد الاكل وعم يضيق نفسي وكمان بحس بعض...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا معي وجع اسفل البطن من الجهة اليمنى قرأت الأعراض معي: فقدان الشهية وغازات وأحيانا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من آلام اعلى ويمين البطن وغثيان مستمر اجريت تحليل اميلاز فكان ١١٦ ثم بعداسبوع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري عشرين سنه احس بألم في فم المعده يوقظني من النوماشد من الم الجوع ويستمر معي بعد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين