مشكلة بالقولون العصبي اعاني من القلق وقلة النوم والتجشؤ وضيق تنفس الام

icon 2 مايو 2018
icon 4305
مشكلة بالقولون العصبي أعاني من القلق وقلة النوم والتجشؤ الكثير وضيق تنفس،الامساك وتكثر هذه العوارض اثناء الاستلقاء والنوم وشعور بالنفخة هذه العوارض تحدث معي من سنة وانا حامل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب محاربة الامساك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف بالاضافه الى ذلك يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل ثمان اكواب ماء يوميا وبدا ذلك في الصباح الباكر مقابله الوجبات 0 2018-05-03T04:21:11+00:00
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •... اقرأ المزيد
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب محاربة الامساك بالاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف بالاضافه الى ذلك يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل ثمان اكواب ماء يوميا وبدا ذلك في الصباح الباكر مقابله الوجبات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

ا
ا
25 أغسطس 2022

اعاني من ضيق التنفس شديد ويزداد خلال الليل عند النوم وعملت اشعة للرئة تبين انه لدي التهاب بسيط في القصبات الهوائية وضيق التنفس مستمر طوال اليوم وأحياناً يصبح لدي انتفاخ في البطن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية والقولون مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً