ما هى اسباب الكرش وكيفية التخلص منه

لست بحاجة الا الى اختصاصي تغذية لاجراء دراسة اخاً بعين الاعتبار الطول والوزن والعمر وطبيعة النشاطات اليومية لوضع نظام غذائي صحي بالاضافة الى وضع نظام رياضي يحسن وضع الجسم وتوزيع العضل للحصول على شكل جيد لكن الاهم هو التأكد من عدم الاصابة بأي مرض مثل سوء امتصاص او غيره

بالنظافة المستديمة ، بالاستحمام يوميا وبتنظيف المخرج بالماء جيدا بعد التبرز وبالحفاظ على مخرض ناشف وليس رطب ، وايضا بالتأكد بأن منطقة الشرج سلسمة اي ليس هناك اي الم او حكاك او التهاب

لعلاج الشق الشرجي ننصح بالاكثار من السوائل والشوربات وكذلك الخضراوات.. وننصح بمغاطس الماء الدافىء عدة مرات يوميا.. اذا استمرت المشكلة ننصح بمراجعة أخصائي الجراحة العامة..

لا بد من مراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري

لست بحاجة الى اي دواء فقط بحاجة الى معاينة من قبل اخصائي تغذية لمعرفة نسبة الدهون ونسبة العضل ولحسابة كمية السعرات الحرارية التي عليك استهلاكها يومياً ، ويجب ان تتحلى بالصبر وتمارس الرياضة فهذا هو الحل الوحيد يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري ايضا الاكثار من تناول الماء على ان يكون دافئاً وابتعد عن كل المشروبات الغازية والوجبات السريعة يجب تناول على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا وابدلأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافي ةباقي كمية الماء وزعها خلال باقي النهار مثلا قبل الغذاء وقبل العشاء

العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي الاغذي لان ذلك يعتمد على الطوال والوزن والعمر الخ

من الأسباب الأولى تسوس الاسنان أو جيوب في اللثة أو التهاب مزمن في اللوزتين أو التهاب في الجيوب الأنفية أو من المعدة. أو من الرئتين . أو بسبب ارتفاع في مستوى السكر. يجب فحص السكر في الدم و أيضا مستوى (يوريا) بالنسبة للعلاج فيعتمد على إيجاد السبب. مبدئيا انصحك بغرغرة الفم بالكربونة-SODA- ثلاث مرات يوميا و بالأخص قبل النوم (نصف ملعقة كربونة في كوب من الماء الفاتر ) ان الجراثيم تنمو في المحيط الحامضي , أما المحيط القاعدي (مثل الكربونة)يمنع تكاثرها. و يجب التقليل من السكريات فانها تساعد على تحويل المجال في الفم الى حامضي.

لازالة الكرش يجب اتباع حمية غذائية بحيث ان الذي تستهلكه من السعرات الحرارية هو اقل من ما تصرفه بالاضافة يجب القيام باعمال رياضية او المشي على الاقل ولهذا من الافضل المتابعة مع اختصاصي تغذية لوضع النظام الغذائي الذي يتلائم مع العمر والجنس والطول والوزن وكمية الشحوم في الجسم

الكرش ؟؟؟ هو دليل زيادة وزن ما هي الاصوات من فمه وشرجه ؟ هل هي غازات ؟ اذا كانت غازات فهذا ناتج عن نظامه الغذائي ادخلي الى موثعنا وابحثي عن الغازات لتري طريقة التخفيض منها

امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بالنقصان ، وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ، هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسات وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ملعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر (صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1000-1100سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1000-1100سعر وهذه بعض الطرق لعلاج ترهلات البط وشده 1- علاج طبي فقط-MEDICAL TREATMENTS مثل الحمية الغذائية – الرياضة المدروسة- بعض الادوية الخاصة بالتنحيف ولاتاخذ الا طبعا بعد استشارة الطبيب المختص ليرى ماهو مناسب لكل شخص وبدون حدوث بعض الاختلاطات الطبية 2-علاج ترهل الجلد بالتايتان او الثرماج TITAN &THERMAGE وبدون جراحة طبعا ولايستعمل لحالات ترهل وضعف عضلات البطن. وهي عبارة عن اجهزة تمرر على الجلد على جلسات متعددة لغرض تحفيز كولاجين الموجود في الجلد ليعمل على شد الجلد المترهل 3-l.p.g ال-بي-جي جهاز يساعد على تخيف التشحم الموجود في الجلد وقد يستعمل لوحدة او مع بقية الطرق الاخرى وهو ايضا على جلسات عديدة 4- الميزو ثربي Mesothetherapy عبارة عن فيتامينات واملاح معدنية تزرق تحت الجلد او في الجلد ايضا على مراحل متعددة لحالات التخسيس من التشحم القليل الموجود في الجلد ولايستفاد اللذين يكون التشحم عندهم كبير او في حالة ترهلات عضلات البطن. 5- الجراحة SURGERY وعلى نوعين LIPOSUCTION شفط الدهون من البطن لحالات تشحم جلد البطن بواسطة جرح صغير جدا في الجلد ويتم من خلاله شفط الدهون المتشحمة في الجلد و وكمية الشفط تعتمد على عدة عوامل مثلا عمر المريض وقابليته الصحية والبدنية وكمية الشحوم المتراكمة . والتخدير ممكن اما موضعي للحالات البسيطة او تخدير عام في الحالات الشديدة ولاتوجد مخاطر في هذه العملية اذ