سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

ما اسباب الامساك وماهي اعراضه وكيفية معالجته

icon تم إنشاؤها في 19 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 2250
ما اسباب الامساك وماهي اعراضه وكيفية معالجته

إجابات الأطباء على السؤال

يجب نفي أي سبب عضوي للامساك أولا ... 0 2016-03-20T05:59:11+00:00 2016-03-20T05:59:11+00:00
يجب نفي أي سبب عضوي للامساك أولا ... اقرأ المزيد
يجب نفي أي سبب عضوي للامساك أولا ...
الاسباب هو عدم استهلاك الاطعمة المليئة بالالياف وقلة تناول الماء تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل 0 2016-03-20T05:43:35+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
الاسباب هو عدم استهلاك الاطعمة المليئة بالالياف وقلة تناول الماء تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد... اقرأ المزيد
الاسباب هو عدم استهلاك الاطعمة المليئة بالالياف وقلة تناول الماء تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب الإمساك المزمن مقالات طبية
النوم الطويل قد يرتبط بألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع