السلام عليكم اعاني من احتباس الماء بالجسم وتحديدا اسفل البطن و الجوانب مما ادى الى تشويه جسمي كيف اتخلص من الماء الزائد في جسمي علما بأني اعاني من القولون العصبي من سنوات طويله

الماء ضروري جدا وتناوله خلال اليوم والبدأ منذ الاستيقاظ له فوائد عديدة جدا وخاصة تحرك الامعاء والمساعدة على التبرز بشكل افضل ما تعاني منه ربما هي السمنة وانتي تفسريها بأحتباس ماء الا اذا كنتي تعاني من مشكلة صحية ماء هي السبب في احتباس الماء كمشاكل في الكلى او في القلب او مشكال اخرى تكون هي السبب لذا يجب فحصك سريريا واجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب والتشخيص اذا كان الموضوع سمنة ، لخسارة الوزن يجب اتباع حمية مدروسة وتعتمد على الطول والوزن ونسبة الدهون في الجسم ونوع العمل اليومي لهذا يجب مراجعة اختصاصي تغذية لعمل جدول صحيح يعتمد على ما ذكرته بالاضافة لوضع جدول عن طريقة الرياضة اليومية

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

كيف يمكن لي ان اخفف من الوزن الزائد مع العلم اني اعاني بعض الاحيان من تهيج القولون العصبي وشكرا

Q: عمري 50 سنه اعاني من القولون العصبي واحيانا لالا يمكنني ان انام منه واعاني من الامساك الشديد وظهور الدم في البراز

العمر 50 سنة و وجود دم بالبراز يستوجب عمل منظار للقولون للوصول للتشخيص السليم

Q: من فضلكم انا أعاني من القولون العصبي ماهي الطريقة أو الأدوية التي يمكن لي أن اتخلص منه

الابتعاد عن المهيجات المعروفه لديك و اخذ علاج duspatalin عند اللزوم

Q: دكتور كيف يتم التخلص من انتفاخ البطن و كيف اتعامل مع الامساك انا عندي دائما الامساك

تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا ، وتناول الاطعمة المليئة بالالياف الموجودة بالخضار والفاكهة تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون،الراحة والاستجمام ،يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة

Q: كيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن التي يسببها القاولون حيث أني اعاني من القاولون العصبي وتنتفخ بطني بعد الاكل مباشرة

غازات البطن بكل تاكيد تاتي من الاكل و تخمر الاغذية خصوصا ان كان ما يساعد عليها مثل البقوليات و المشروب الغازي. علاجه بالمحافظة واستعمال شراب قطرات سيميثيكون عند اللزوم.

Q: اسمي سارا وعمري ١٣ سنه أعاني من القولون العصبي و ينتفخ بطني ويأتي آلم شديد كيف يمكنني ان أخفف من هاذا الشئ أرجو الإجابة بسرعه ؟!

يا سارا بكيبر على الكولون العصبي بعمرك انصحك بالرضة والمشي وتناوالخضار والفواكه

Q: أعاني من القولون العصبي. اريد حلا كي لا انقص في الوزن

اذا كان هناك هبوط في الوزن فقد يكون هناك شيء غير القولون العصبي. . انصح بالتوجه الى الطبيب للفحص

Q: اعاني من غازات وانتفاخ وجرثومة في البطن ويزيد وزني كيف سأتخلص من الوزن الزائد وشكرا لكم

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب استشارة اختصاصي تغذي من اجل خسارة الوزن حسب الطول والوزن والعمر والنشاط اليومي

Q: انا من فلسطين اعاني من وجع في معدتي ووصف اكثر الاطباء انه القلولون العصبي ..باي دواء تنصحني للتخفيف من الالم مع العلم اني اتبع تحميه في الغذاء ...احترامي

ابتعدي عن التوتر كلي ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون. تجنبي العلكة أو مص السكاكر الصلبة. قللي من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة. لا مشروبلت غازية . لا تدخني ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل. تفادي الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج. قلصي حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا. من الجيد فحص الجرثومة الحلزونية

Q: اريد نظام غذائي لمن يعاني من القولون العصبي و يعاني من النحافه ؟ وكيف ازيد وزني دون ان ااثر على القولون

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اما بالنسبة للنحافة يجب مراجعة اختصاصي تغذية لوضع نظام غذائي ورياضي لاستعادة الوزن

17 أبريل 2012

1734

كيف يمكن لي ان اخفف من الوزن الزائد مع العلم اني اعاني بعض الاحيان من تهيج القولون العصبي وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

التخفيف من الوزن هي عملية ارادة فقط وهي بمثابة عملية حسابية اي ان كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم مفروض ان تكون اقل من التي يحرقها الجسم وبهذه الطريقة يخسر الجسم سعرات حرارية ومعها يخسر وزن

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 أبريل 2012