كيف اتخلص من حرقة المعدة وانا صائم

أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن الصيام قد يسبب زيادة في إنتاج حمض المعدة في بعض الحالات مما يؤدي إلى زيادة شدة أعراض حرقة المعدة لدى المصابين بمشاكل في المعدة، مثل جرثومة المعدة، وبشكل عام فإن أفضل علاج لحرقة المعدة في رمضان في هذه الحالة هو علاج المشكلة الأساسية التي تعاني منها وهي جرثومة المعدة.

أنصحك بمراجعة الطبيب لعلاج مشكلة جرثومة المعدة، وسوف يتضمن العلاج وصف المضادات الحيوية المناسبة للقضاء على الجرثومة، وبعض الأدوية التي تساعد على التخفيف من حموضة المعدة للمساعدة على التئام تقرحات المعدة.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح الأخرى التي تساهم في التخلص من حرقة المعدة خلال لدى الصائم: 

• شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال وقت الإفطار، لأن ترطيب الجسم يساهم في الحد من حرقة المعدة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحفز أعراض جرثومة المعدة، مثل الأطعمة المبهرة والحارة.
• توزيع الوجبات الغذائية خلال وقت الإفطار على عدة وجبات صغيرة بدلًا من تناول وجبات كبيرة محدودة.
• تناول الأطعمة التي تساهم في تعزيز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مثل لبن الزبادي.
• تجنب الإجهاد الجسدي خلال الصيام.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف سهلة الهضم.

للمزيد:

• ما هي أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان؟
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية